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不吃早餐可以達成體重管理的目標嗎?

不吃早餐可以達成體重管理的目標嗎?答:• 容易在午飯前感到肚子餓，因此反而會以零食充飢，但大多的零食是高脂肪，高糖及高鹽• 身體新陳代謝下降，使脂肪聚集增加，加強身體肥胖的傾向• 因為沒吃早餐，所以在午餐及晚餐多吃ㄧ些， 滿足自己的慾望，反而更容易吃過量--------------------------------...
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新聞台: BetTer Life | 台長：愛。生活
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