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每餐少百卡 減重不必挨餓

更新日期:2011/07/03 04:11 〔自由時報記者林相美／台北報導〕很多人餓肚子減重，不過，專家說，減重不一定得餓肚子，將可頌麵包換成兩片全麥吐司，減少一百大卡熱量，每餐少一百卡，一天少三百卡，增加運動消耗兩百卡熱量，一天減少五百卡熱量，一週即少○．五公斤。台北市立聯合醫院陽明院區護理師葉...
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新聞台: ∞小靜賀寶芙生活日記∞夢想生活ω | 台長：☆小靜☆
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