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敲膽經

敲膽經 每天在大腿外側的四個穴位點（環跳、風市、中瀆、膝陽關），用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。目的：　　這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提...
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新聞台: 春天的桃子☆山谷的回音♪ | 台長：ハル
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