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　× × 睡眠小百科

睡眠小百科 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法 ,也是科學養生的重要內容,黃帝內經就提到長壽必須「起居有常,飲食有節,不妄勞作」 。但現代人晚睡晚起,造成身體問題層出不窮,台灣至少有兩成人長期失眠,嚴重影響生活品質,下文介紹如何掌握正確的睡眠方法。 一、要佈置好的睡眠環...
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新聞台: 回憶 只是一張拼湊不起來的拼圖 ...* )) | 台長：☆° 麗咩咩 ﹏
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