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2006-05-23 14:05:05| 人氣169| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

心安不安!?試著與自己深深的對話

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在工作上從事的是廣告業務，總是相當的煩雜及細節要處理。

工作之餘，朋友多，常處理友人情緒上的問題，或者如果有些忙要幫的話，承攬一些些

為了解對方的情緒，我常在傾聽的時候，往往都會已同理心去感受每一道情緒。承擔太多也影響原本自己開心的心情。變的勞力又勞心。


有的朋友說 我這樣太辛苦 有的朋友說應該是看事情不應該以人的情緒為出發點

是的，那如果大家都可以這麼理性

試問，當這些加註在自己身上時，這些情緒上的反應怎麼來的。

對於事情盡量的眼不見為淨，是可以輕鬆些

但為什麼人總是對於某些認定的「小人」，卻不知道該如何是好？

事情是對的（大家都說對事不對人）然而情緒上卻悶著，這樣真的是對的嗎？

也有人說，對人對事太認真 沒意義 隨便一點 不在乎一些 甚至偶而瞎一下都可以

OK，這樣的方式我曾經認同也做過，是輕鬆多了，但總是覺得心裡不踏實。

許多疑問，很多情緒當我快滿出來的時候，我曾經試著對很多人吐垃圾。吐到有些人很受不了，甚至看到我就怕。

也曾對著專屬我的焚化爐 歇斯底里的「幹譙」每一個人

我的情緒是可以這樣過了，但懊惱的感覺卻沒有因此而減輕～

我想起師父曾說過的話：「凡事求己」及「問心」

最近，我試著在回到家後，睡覺前，靜靜坐的，讓心靜下來。

發現效果真的挺好的。

慢慢的回想今天，盡量不帶情緒的

想著今天哪些事令我愉悅，哪些事讓我悶

思考每件事情的細節。

有哪些需要反省;哪些轉個彎事情會有所轉換;哪些事情令自己振奮

沈澱下來。

如此，情緒放掉，清晰到每件事情的本質。

原來我應該表達一些 或著哪一刻我需要收斂一點

而非悶著不說，累積到有一天爆掉。

事情可以有更好的方式處理，也不需讓自己太委屈的。

自己與自己的深深對話，每天對著自己掃除心中的垃圾，衛生又環保。

反覆練習。每天必作的功課。

如此，一顆心安了起來。

我要檢舉
#心靈
台長： 五大之孫

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