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作者:倪雪 原文出處:http://www.wretch.cc/blog/beautygrace/7688641
睡午覺有益健康，本來有午睡的習慣，但最近早上睡到自然醒…不算午休了，原來在下午固定小睡片刻將有助預防罹患心臟病。研究:午睡有助降低罹患心臟病機率更新日期:2007/02/13 09:30 一項最新研究顯示，在下午固定小睡片刻將有助預防罹患心臟病。[
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]希臘雅典大學醫學院及美國哈佛大學公共衛生學院聯合進行的一項調查顯示，下午閉眼休息片刻，可以舒緩壓力，明顯降低因心臟病死亡的風險。這項長達六年的追蹤調查將飲食、運動等因素都列入考慮，結果研究顯示，希臘人平均每星期至少有三天下午會小睡30分鐘，這使得他們罹患心臟病的機率比不午休的人減低了百分之37。尤其是對那些工作辛勞、競爭激烈的男性而言，午睡可使他們降低心臟病風險高達百分之67。
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