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2008-06-03 21:43:07| 人氣86| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

第四週…

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6/2(一)
早餐：稀飯一碗
午餐：便當一個
晚餐：X

6/3(二)
早餐：稀飯一碗+兩塊餅干+西瓜
點心：餅干
午餐：便當一個

最後完全懶得動
連呼啦圈都不想搖
好佳在是沒有破功大吃大喝
巴豆夭啦…咕咕咕！


6/4(三)

早餐：肉粽一個+芒果一個
午餐：粽子便當一個
晚餐：X

又到了肉粽滿天下的端午節
早餐粽子、午餐粽子
明天改吃一般便當吧
不想再吃粽子了
PS.依舊懶的運動…


6/5(四)、6/6(五)

最近有鬆邂的現像
昨天晚上還吃了香雞排
今天晚餐也是開心的吃到飽
我想等等站上體重計就開心不起來了
唷啊啊…
最近都太晚下班了
明天一定要準時回家
快點出門運動一下啦


6/7(六)

早餐：蜜豆奶一瓶
午餐：小便當一個+西瓜

運動：走路一個小時

終於開始回復運動了
要把前幾天囂張大吃大喝的份補回來了
加油！


6/8(日)
早餐：吃太多…記不住
午餐：吃太多…記不住
晚餐：X
運動：走路+腳踏車1.5小時

終於放假了，所以今天很高興要去買早餐
但是竟然沒開，只好隨便買
然後回家吃大大喝洩憤
大概吃了…2/3個漢堡、糖果、餅干、巧克力、西瓜、芒果…
總之多到我根本記不住了
但是下午1點吃完午餐就不再進食了
哈，因為我整天的熱量早就全攝取完了吧
今天也有去運動哦，呼
明天也要運動，後天也要運動、大後天也要運動…
要活就要動~YA！

我要檢舉
#減肥
台長： claire

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