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日本美容達人的美容睡眠術

Charlene(2011-02-01)大家都知道高品質的睡眠有助於健康與美容。但是怎樣才能讓自己每天都好好睡個“美容覺”呢？ 今天和大家分享日本美容達人的美容睡眠術。睡眠—最初的90分鐘是關鍵你也許聽過睡眠的質重於量。但你知道，入睡之後最初90分鐘的睡眠品質，對於整體的睡眠至為關鍵嗎？整個睡眠的過程如下...
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