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秋天 常吃堅果好處多

2007年10月23日12:28 華夏經緯網　　秋天，是各種堅果類收穫的季節。許多人都知道堅果對人體有好處。但究竟有何營養？有何好處？有何功能？ 　　堅果的食療功能 　　堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它為現代人的10大營養食品之一。堅果一般分兩類：一是...
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