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身體動一動 舒緩壓力

更新日期:2010/12/20 04:11 圖‧文／陳嘉弘現代人所面臨的生活壓力大，找工作的壓力、付房貸的壓力、照顧家庭的壓力等，都壓得人喘不過氣來。根據調查，台灣人苦悶感居東亞之冠，有80%民眾認為，活在壓力之中。當壓力長期籠罩，又無法做適度調整時，便會出現了身心方面的問題，例如肩頸肌肉緊繃、焦躁...
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