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2005-07-07 13:16:02| 人氣135| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

鬼壓床?鬼壓身?...??

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幼稚園時..曾在學校發生類似ㄉ事((不只一次ㄅ))
本以為是鬼壓床,,但現在疑惑ㄌ
是鬼壓身ㄇ??

所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis）的症狀

當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。

據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。

我幼稚園時..應該沒壓力過大.疲憊..失眠等等ㄅ...
也不是青少年時期壓////
那麼鬼壓身??...還是鬼壓床
回家睡就不會..但ㄑ幼稚園就會...怪ㄌ.??
且每次都是別人才能叫醒...自己卻...
壓力真ㄉ有那麼大ㄇ...哈哈
幼稚園而已就壓力大...口憐壓...ㄏㄏ
很久沒這樣ㄌ...但..
昨晚有作夢也有全身僵硬....
那麼...到底是.............................??((只是睡太久,,全身酸痛ㄅ))
我都搞亂ㄌ拉...ㄆㄆ
哈哈!!!!!!!!!!!!!!!!
此圖為Flame




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