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關於瑜珈書-瑜珈慢慢來跟正念瑜珈

這是2本小六買來參考的瑜珈書，簡述如下。 瑜珈慢慢來[相映文化出版]這本是我的瑜珈老師們推薦的，不過他們還是強調書只是輔助啦，這本書最大的特色就是圖片超多，重點是循序漸進的動作都有圖片，還有難度分層介紹，可以挑自己可以的動作來練。 正念瑜珈[城邦出版]這本的話，比較像是導論，不過他的文...
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新聞台: 隨緣庵 | 台長：清泉崗小六
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