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2006-04-11 23:08:54| 人氣22| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

衝刺月：第十天

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早餐：無

午餐：無糖意仁

下午：火腿腸一口、無糖意仁三口(中午剩下)

晚餐：荷包蛋、瘦肉三塊、吐魠魚

拉屎：無

運動：空中腳踏車200下、腹部運動20下、按摩小腿、洗澡搓肚子、原地抬腿邊舉啞鈴5分鐘、扭腰五分鐘
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補救補救大補救
能每天維持就好了

你的榮總三日菜單我在網上經常看到
大陸網站也超多有寫的
感覺好像是真的有效
但是我要上課不方便去搞那些食物
所以我就自己主意仁湯去學校當中飯
沒糖的真難吃

我要檢舉
台長： 蟑隸靈
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