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2008-04-06 23:08:26| 人氣409| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

我的瑜珈生活

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自從3月底和思穎一起去瑜珈中心報名
想知道相關瑜珈教室的細節，有興趣的在私下問我吧..
避免打廣告的嫌疑 哈
我們每週去上一次課，截至目前上過4次課

我們的目的都還沒到高級的那些雕塑曲線、放鬆冥想、身心靈合一
只是單純的想把身體拉一拉、動一動
畢竟都是”不愛運動”一族

只是瑜珈真的很神奇
一開始的向前彎腰，我的指尖離地大約20公分吧
上上禮拜上課的時候
忽然發現我的手指間能觸到地了
一把僵硬的骨頭還能迴光返照，真令我開心不已！！
連美瑤姐和宛君都說我的 大肚月南 縮小了一點

雖然老師一直說我們每週去上一次課 ”會不會太少？”
不過有些動作在睡前還是會做一下，拉一拉身體
回台中時，邊看電視邊在客廳地上做拉腳、抬腿

肩、頸、腰痛都大大的改善很多
連版貓都叫我教他一些伸展的動作(只是我怕他的腰會斷掉)
這應該是我的瑜珈生活 最大實質的收穫吧！

相信沒有毅力的我
還是會努力的持續瑜珈生活
瑜珈真的是一項屬於懶人們的好運動

我要檢舉
#運動#瑜珈#健康
台長： 李潁
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我要回應
包那那
我是軟骨頭~
2008-04-09 02:12:58
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