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解壓才能一夜好眠

 山毛櫸 解壓才能一夜好眠   黃秀美提到失眠,你會聯想到憂鬱症、焦慮症、睡眠呼吸中止症,還是壓力呢?失眠的原因多元而複雜,許多找不到明顯病因的失眠,常被認為與「壓力」有關。     專攻睡眠認知行為研究的政大「睡眠實驗室」主持人、政大心理學系副...

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