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2010-08-13 08:53:43| 人氣2,698| 回應17 | 上一篇 | 下一篇

最近被頸肩酸痛所苦…

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已經痛苦了好幾個月,

從上個月開始變本加厲,

坐不到十分鐘整個頸部及肩膀就開始僵硬,

接著頭部也開始緊繃發漲,頭昏目眩間接就引起噁心欲吐的不適感,

煩燥不安的情緒讓自己坐立難安,

不舒服的感覺幾乎讓自己以為快中風了!

 驚…!><" 

 上月底已開始就醫,吃了止痛及鬆弛肌肉的葯,感覺效果不大!

我想一切都只能靠自己多運動,別久坐,活動筋骨讓自己血液循還好一些,

筋絡也鬆動活絡一點,

否則現在我既無法久坐,更無法久站,連躺著都難受到極點…

長期間坐在電腦前作業,似乎已漸成另種病灶。

這段休養時間,

比較無法拜訪朋友們的部落格懇請見諒!

上來跟朋友們報告一聲,現在的我無法舒適的坐著,只能不斷逼自己走動走動,

因此短時間我又得休息一段時間嘍!真的很抱歉吼!^0^

 

台長: 秋日小語
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此分類下一篇:問題已解決!**我的YAHOO旅遊文章不見了**

闊瀨老叟
請多保重身體
期待康復後再分享更多美圖
2010-08-13 09:09:29
版主回應
謝謝您的關心與祝福,好感恩哪!
休息了一個禮拜後,
感覺好粉多!謝謝吼!^0^
2010-08-23 14:11:39
5656
哈哈哈..七月半鴨啊啦
脖子硬一點
我好下刀子^__^
~~~~~~~~~緊酸
2010-08-13 09:48:53
版主回應
哈哈…緊酸,
唉唷喂,我的"緊酸"如果也能一下子逃掉多好呀?哈哈…
一個禮拜幾乎都不開機,
感覺好粉多,
但昨天去南寮回來一整理相片,又開始緊酸啦!真氣人!哈哈…
2010-08-23 14:13:27
543
對啦
要多活動運動
早日康復喔
2010-08-13 12:08:10
版主回應
謝謝妳吼543,
我會的,
已一個星期沒開機啦,
我會多運動滴!感恩感恩吼…^0^
2010-08-23 14:14:01
秋燕
驚 !!! 小語 為肩頸之痛 所苦 ~


知道有一 位老醫師 對醫治此疾 很 厲害



他是位很捧的 針灸醫師 已80幾歲了 在台北縣


行醫 口碑很好 小語 若有意願 我會告知妳詳細


電話 地址
~




祝 小語 身子 早日安康~
2010-08-13 14:52:01
版主回應
唉唷唷秋燕美眉,
妳也來PCHOME說話喔?
呵呵…我已整整一個星期不給它看電腦啦,
有時候開一下就是為了整理相片,
一整理就又開始給它酸到爆,
我想,我是只有靠自己多活動嘍!
如果真的繼續惡化下去,
我會麻煩妳告知我一下這位醫師的神細…超感激的啦秋燕,
麻煩妳了也真的超謝謝妳的啦!!^0^
剛剛上傳相片順便過來一瞧,
真的好感動喔…謝謝吼…^0^
2010-08-23 14:17:03
楓葉
保重喔
2010-08-13 15:15:08
版主回應
謝謝妳吼楓葉…
我會的…對了,上次我回娘家時問了姐姐,
她說頭城那兒的舅舅家應該是中侖仔,太久沒回頭城,
全都忘了地名嘍!^0^
2010-08-23 14:19:12
文如
親愛的鴨子早安安~~
看見鴨子感覺好親切
這就是電腦文明症
真的不能久坐~~
我們都要警惕自己
小五六也是一樣哪~
我要出門運動啦~~
晚一點要去秋英那裡
今天有活動
妳好好休息不要上來回應哦!
2010-08-15 06:10:12
版主回應
謝謝妳吼心愛的文如,
這幾天我幾乎是不開電腦的,
除非有相片要整理一下,
也是一整理完就休息,不然,整個頭頸都緊痛發昏,
真是糟糕。
上個星期去看了我大哥孫女兩次,
她被傷得很嚴重…^^
2010-08-23 14:20:52
奶油布丁汪
很久以前
一直想問的一個問題

為什麼會取名叫鴨呢?
2010-08-18 18:10:14
版主回應
哈哈…不是我自取的,
是因為我之前在別的部落格,
用的頭像就是一隻可愛的小鴨鴨,
所以,大家都叫我秋日鴨,
就是這樣被叫鴨的啦!哈哈…一日叫鴨,
天天都被叫鴨。氣鼠人!哈哈…^0^
2010-08-23 14:22:18
微風
好友多注一身體呀..
多年被痠痛纏身微風深知其中
有時只能無法承受時會去打針吃藥
但最好還是不要..不要坐太久哦
我們都不年輕了.得自我保重!
祝早日康復..
2010-08-23 08:31:10
版主回應
是呀,微風,
我現在也是先來回應大家一下,
還無法坐太久到對方家一一回訪呢!
我會再找個時間慢慢的到大家的網誌串一下門子,
身體被電腦搞壞啦…迷上電腦後,
自己渾身都是病痛,真的很糟糕啦!^0^
我會多活動的,昨天才上網買了一部健背機,
多做仰臥起坐活動一下筋骨試試看…^0^
謝謝妳吼微風,我會盡量多活動的!^0^
2010-08-23 14:25:06
楓葉
中崙喔
那妳媽媽和舅舅們應該也是讀二城國小的囉
2010-08-23 15:46:11
版主回應
好久以前的事嘍…我也不豬道啦!哈哈…^0^
楓葉,最近宜蘭跟基隆打死都不下雨,
快熱爆了對吧!^0^
2010-08-24 14:13:57
5656
鴨子..
你是上次坐遊覽車去的嗎
我就是衝著擊鼓表演去的說^_^

有女兒陪是不錯啦
但若老公願意陪會更好
可惜老帥哥是宅男
真是討厭>_<
2010-08-24 10:53:48
版主回應
是呀,如果妳老公願意與妳們同遊,
那可真的是太幸福嘍!
我們家的是公子們都不跟,
無可奈何,
只好兩老口子自己玩自己的咩!^0^
2010-08-26 13:20:10
楓葉
宜蘭這幾天有下雨的
熱喔
超熱的
今天熱更熱ㄝ
2010-08-24 15:48:48
版主回應
吼,昨天跟今天基隆更是驚人的熱,
一滴雨也下不來,
害我被烤得快變人乾啦!唉,
基隆已開始要限水啦,
我一向最討厭下雨,
但夏天…基隆人真可憐,
冬天雨是下個不停,
夏天…老天可是一滴水也不給我們。
真是不公平哪臭老天。^0^
2010-08-26 13:22:05
小林雅子
保重喔!
祝你早日康復~~~
2010-08-25 11:24:59
版主回應
謝謝妳吼小林雅子,
這兩天天氣更熱,
讓人覺得超難受的哪!!^0^
不知這個酷旱之夏何時會結束??好期待喔…^^
2010-08-26 13:23:16
5656
其實我們不害人
所以不怕鬼敲門
鴨子脖子僵硬好些了嗎
真好沒有被抓去殺^_^
2010-08-26 17:17:54
版主回應
小妖怪,妳真是服務到家,
連回應都限時專送到府,
感恩哪,心愛的小妖妖,
我呀,肥肉太多都是油,粉噁…
粉多人不敢粗,
所以,就放鴨逃生啦!哈哈…^0^
2010-08-26 22:41:54
(悄悄話)
2010-08-28 00:06:05
活力小太陽[Jim_Chen]
多多保重身體
有任何不適還是看醫生最妥當^^
2010-09-03 13:08:14
版主回應
謝謝小太陽的提議吼…
我已看過三次醫生,
自己也不敢久坐電腦前,
現在比較好一些,
但,坐著,還是會頸部僵硬,
還是得靠運動才行哪!哈哈…謝謝吼!
2010-09-16 11:47:51
印人吳
刻印章三十年.頸椎早就長骨刺.什麼按摩.針灸.牽引.甩手.復健.中.西.草藥都試過都有效但都沒根治.最近做下腰拉筋運動.效果還不錯.剛開始慢慢拉.早晚各一百下.兩星期.腰酸背痛減輕不少!
2010-09-15 14:58:44
版主回應
果真得靠自己運動活絡筋骨才有效,
光吃葯,只是暫時性解痛,
其實,我也知道一定要多活動。
非常感謝印人吳給的建議,
下腰拉筋…是把兩手的手掌心向地面放著…
這樣的姿勢就是下腰拉筋嗎?
如果是這樣,
我可以做的…早晚各一百下就有效果,
實在讓我心動不已。
等一下就來試試,
兩星期後再來報告…呵呵…
太感激您了!看了這一段話,
自己受益良多…超感恩的!謝謝您吼!^^
2010-09-16 11:46:15
空氣
身體感覺好多了嗎
止痛藥不要吃太多
復健多喝水休息ㄛ^ ^
2010-10-15 11:09:52
版主回應
哇,空氣…謝謝妳唷,
我剛剛發現這則回應。。。謝謝啦。。
我知道滴~好感恩,
妳會留下這麼貼心的問候語。。真的超感恩的啦!
現在坐在電腦前的時間減少好多,
酸痛情況就減輕一些了。。。
剛開始最痛苦的時刻是一坐在電腦前就痛又緊,
最近比較不會了…所以我會注意的。謝謝妳吼…好感謝妳唷!^^
2010-10-17 20:42:07
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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