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大家好！

 

預防新流感有兩個重要的步驟：戴口罩，勤洗手。

 

1.戴口罩不需要24小時都戴著， 這樣一天下來就算沒有得到流感，應該也會得濕疹。 只需要在人群擁擠，距離你一公尺左右常常會有人晃來晃去的公共場所，才需要戴口罩。

 

2.外科口罩有三層式結構，可以阻擋近90%的飛沫，與N95相 去並不會太遠，所以戴外科口罩就可以了。市面上可愛圖樣口罩， 貴得要命的活性碳口罩，防護效果反而比外科口罩還差。

 

3.很多人覺得在醫院裡容易感冒，沒錯， 但是那不是因為空氣中飄滿著病毒，而是因為你摸的批價櫃檯， 診間門把，電梯按鈕， 上面的病毒被你摸下來自己放到鼻孔或嘴巴裡的。 所以勤洗手才是預防新流感的王道。

 

4.人不知不覺摸鼻子揉眼睛這種動作實在太多了， 不如隨身帶一瓶乾洗手液，接觸別的物品之後就洗手一下， 這樣才能減少手上的病毒帶給自己的機會。

(節錄馬偕兒科黃瑽寧醫師的診斷旅程詳附檔)