過去這十天以來，我周邊有好多急迫的聲音，希望幫點忙， 又不知道怎麼做，只要聽說哪裡募集物資，就急忙去採購， 或是焦慮之餘，只要有募款行動就急忙捐錢……其實我自己也一樣， 但仔細一想，還是趕緊勸說朋友們，如果還沒捐錢的，先緩一緩， 通常在捐款高峰過後，嚴苛的考驗才來， 許多弱勢或自助單位因為恐怖的排擠效應，要不是募款不易， 就是在重建過程中失去發聲地位，所以， 如果你平常就是家扶基金會、世界展望會、聖心教養院、 創世基金會、伊甸、慈濟或法鼓山，任何單位的捐款戶，請你持續， 不要因此中斷。
捐款可以靠熱血，但那些鉅額數字接下來要如何到達災民手中， 還需要更多監督。很多人捐錢之後，感覺安心一點， 但仔細去看看那些運用的明細與交達災民手中的時程， 甚至有行政費用就耗掉三百多萬的，或是交由內政部統籌， 卻要經過公文旅行與層層申請，有時候為了申請款項可是吃盡苦頭， 聽起來，內心真得涼了一半。
還有，很多人希望衝到災區去幫忙， 最好先考量自己的經驗與承受能力， 就算是災區的清掃工作也不可能像家裡拖地那樣簡單， 何況水退了之後，留下淤泥，摻雜動物屍體與化糞池的臭味， 經過太陽曝曬，倘若抵抗力與體力不好的人，真得要三思， 畢竟不是背著背包去旅行那樣的環境條件，何況， 你有沒有做好心理準備，有沒有辦法處理好自己的情緒，否則， 將成為災區的另一種負擔。根據921救災經驗報告， 不只是災民有創傷症候群，參與救災的人也同要出現類似的症狀， 所以接下來的重建不僅僅是實體的重建，還有心靈的重建， 是一條長遠的路。
今天我跟開拓文教基金會的朋友MSN， 她轉述基金會一直在努力的工作， 也就是他們從921之後一直在做的事情，她提供了一個─「 情緒療癒指南」手冊的網路連結，在此我引述裡面部分內容：
八月的桃芝風災、九月的911事件及納莉水災後， 人們的心好像被大力士重重地扭了一下，怎麼都覺得痛！ 在各種平復傷口的努力中，我們發現了「國際引導者協會」（ International Association of Facilitation）的布來森和迪亞茲二位博士所撰寫的「 幽谷之光－情緒療癒指南：當你無技可施時所能做的五十件事」， 以及「引導心理暨社會重建－－危機和災難處理手冊」、「現在－－ 我該怎麼辦？」二本附冊。
兩位博士自1986年開始， 在南美洲以其專業背景投入第三世界的社會工作， 同時協助社會工作的引導人員。921地震後不到一星期內， 布蘭森和迪亞斯博士也特意從繁忙的行程中抽出一個星期到台北， 分享他們將引導技巧使用於災難、事故等重大創傷處理的寶貴經驗。 當時曾帶來這三本冊子的西班牙文版， 與會者也都覺得從中獲益良多， 為了讓這三本手冊可以發揮更大的效用， 前後由多位熱心的朋友們投入翻譯與編輯的工作，而最後再由我們（ 蕃薯藤921震災工作小組與開拓文教基金會）協助彙整， 我們也依遁IAF的做法，將這份最新版本的中文手冊放上網路， 提供給您和廣大的華文使用者參考。
您可以透過網路在「蕃薯藤921再造新故鄉」下載閱讀， 或告訴有需要的朋友們來查看。
如果您要以非營利性的目的應用這些資料， 或者打算印製分享給更多的人，請務必與我們聯絡， 一則是我們表示對作者和譯者的尊重（如有需要， 我們會為儘快為您取得作者、譯者的授權）， 再則我們也希望了解有那些人需要使用這些冊子， 以做為再接再勵的動力。 中文版聯絡單位：開拓文教基金會
電話：（02）23697070
傳真：（02）23641969
地址：台北市羅斯福路三段273號10樓A室
網址：http://www.frontier.org.tw/
E-mail：frontier@frontier.org. tw
該網頁提供內容下載，針對無法使用網路的人，也提供書面資料。
另外，我要分享一個在全台灣默默搭橋的民間團體資訊，嘉義市嘉邑 行善團，四十幾年來，他們已經在全台灣建了四百多座橋， 歷經風災水災震災都屹立不搖，比起許多政府發包的工程還要猛， 搭橋的經費都來自四方善款， 義務出來幫忙的老師傅都很堅持用料及施工方法， 目前待建的橋樑有93座，如果大家想要幫忙， 可以成為他們長期的捐助會員。
還有大家不要忘了家扶基金會，如果可以，請成為長期捐助者， 認養弱勢孩童，長期資助他們就學的經費，或申請家扶中心的認同卡 。而家扶基金會在這次風災過後，也透過各地的志工人員通報， 目前已經有1216戶家庭、2659名兒童受到重創， 甚至有320戶家庭迄今還聯絡不上， 因此家扶中心也緊急啟動災區的救貧專案。
以上，是我目前的想法。
延伸連結：
台灣兒童暨家庭扶助基金會
嘉義市嘉邑行善團
開拓文教基金會
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