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2007-09-15 16:57:05| 人氣72| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

好累......

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弓箭社的訓練是很累的,有好多人都撐不住而退團呢......



以下是訓練內容:

第一天是背著人跑步,練完兩支手臂都在發抖,還有單手支撐身體,汗一直猛流,有生以來第一次覺得時間好長

第二天有反身衝刺,我再轉身的時候撞到了旁邊跑道的人,在跑道上滾了一圈後站起來又繼續跑,膝蓋磨破皮了

第三天跑步衝刺好幾圈,我已經忘了跑多少圈,直的跑道是衝刺,彎的跑道則是慢跑,就這樣跑了好幾圈,跑到頭暈啊

第四天因為籃球隊要用到跑道,所以我們到另一邊去練習,這次有弓箭步ˋ互換跳等,腳好酸喔!最後還有按摩呢(?)

第五天之前的互換跳ˋ仰臥起坐跟伏地挺身再做一次,而且是加倍!之後倒著跑操場,再來是抱著人爬樓梯,差點以為命沒了



以上,都是晨練的內容,有些訓練有點忘記了

看來我們這些人身體都太虛了,需要多鍛鍊身體

目前都是基本的,我想我們教練以後絕對會加倍(依教練的個性絕對會)

上帝保佑,我還不想過勞死


我要檢舉
台長： 草燈 銀

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我要回應
瘋犽
唉.銀絲卷(拍肩)

我先幫你默哀吧!!


幸好我沒有一時想不開跑去加入(樂)
2007-09-15 19:59:38
版主回應
我已經習慣了= =

謝謝你的默哀啊
2007-09-16 13:59:52
♀夢♂葉♫
哈哈~
還是沒有比我們的社長變態
我們社長叫我崇星期一開始.....我就要之接跑五十圈揹人跑
以及五十次的揹人反身衝刺.........
對他(社長)的怨念...一天筆一天長...我是新生耶!!
怎麼可以這樣對我......想知道原因來我報台看原因吧!!
2007-09-18 09:35:33
版主回應
哈哈......看來台灣還是比較有人性
2007-09-18 14:54:18
真魂
太恐怖了= =|||...(倒)
(正在收斂)
2007-09-22 19:30:52
版主回應
嗯......基本上

每天的練習量都在增加中

所以會越來越恐怖囉?
2007-09-22 22:48:21
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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