心谷 等待綻放。

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要擁有療癒的關係

明白你該付出多少和接受多少

 

負面情緒諸如義務、憤怒或厭惡，只有在能量低落時發生。果你觀察自己，檢查你的想法、感覺和身體，你會知道能量的交換是否平等。

 

如果你發現自己的能量流失，你不喜歡你感受到的，可以怎做呢?首先，明白你絕對可以控制你的想法、情緒和身體反應。你可以進入內在，要求宇宙和你的精神體幫你看得更清楚，告訴你功課是什麼。

 

問自己：「這表示我常送出能量卻不開放接受嗎?」

 

從注意那些生活中能量低落的地方，你會發現許多關於你的能量流的訊息，你可以重新組合那些訊息，把它們變成挑戰和功課。如果你的信念是你不值得擁有想要的一切，那麼請先確定你能擁有療癒彼此的關係。

 

你們常對感知的能量有所保留，你也許會想：「我真的感覺到能量嗎?我真的受貶而能量損失嗎?還是今天太累，這一切只是我的想像？」

 

別擔心你的懷疑，它們代表你堅強的一面，不讓你被周圍不同的能量流牽引，重要的是學會把懷疑變成朋友。

 

這些不確定的耳語有可能震耳欲聾。聆聽它，對他說話，音為這些聲音常常帶著寶貴的訊息。它傳遞什麼訊息?那個懷疑之聲會有什麼好處呢?

 

很多人會對它說：「不，我絕對不會失去勇氣。我會保持信心，堅持願景，無論如何都要試一試。」當你對抗那個懷疑的聲音，它就完成它的目的—帶出你堅強的一面，並強化它。

 

當你感覺自己開始懷疑，質疑你的力量，你對事情的看法，你的道途…等等，你愈快認出那個不確定的聲音響帶給你的禮物，它就愈快安靜下來，幫助你擁有你想要的。

 

另外一個懷疑的聲音帶來的訊息是，挑戰你多麼相信自己。情緒可以引導你找尋答案，但是也可能在你感知能量阻礙你清晰地連結你的直覺。情緒有些什麼作用?你為什麼會有情緒?

 

情緒幫助你創造實相.

 

 

當你相信一件事，你愛它、渴望它、想要它，你會創造得更快。

愛你的情緒，但別讓它消耗你的能量。別人的情緒耗損或擄獲你的程度，只與你讓自己被內在同要的感覺擄獲的程度相當。沒有人能夠用強力、濃烈或負面的情緒傷害你，除非你自己也有相同的情緒。別人的感覺透過共振法則喚起了你內在相同的情緒，當你平靜你的情緒，你就能夠處理別人強烈的情緒。

 

你如何平靜情緒?在它們創造危機之前，聆聽內在最輕微的負面感覺。你的大我總是不斷透過情緒對你說話，引導你做這做那。如果你沒有在音量或濃度很低時聽見它，你的情緒會變得更強。

 

聆聽來自別人的負面感覺也一樣，如果你沒有在一開始就注意到別人對你最輕微的貶抑，它可能會繼續消耗或吸收你的能量，直到你「注意」為止；

 

別人會讓你愈來愈精疲力竭，直到你終止它們為止，或許結束你們的關係，或許說出你要什麼。

 

當你注意到那些貶抑你或要求太多的情況，請先清理自己的負面能量。

 

當你和損耗你的能量的人在一起，學著把你的感覺說出來，即使對你自己說或寫都可以。

 

把感覺說出來或寫下來，對於把別人的能量從你的空間中淨化是很有用的。你不需要對別人表達你的憤怒，但需要把能量量從你的系統移開。你可以錄下它、拍攝它或寫下它。任何把它帶出身體的過程，都是療癒的過程，是釋放你從別人那裡帶進的能量的淨化過程。

 

 情緒可能會阻礙你對能量的清晰感知，當你對某個主題出現高度的情緒，你很難看見更高的道途。在你像宇宙要求答案前，請你在內在找個安寧的空間讓答案流入。

 

用寂靜的頭腦聆聽

你能引導你和它人之間的能量流動

 

 

聽別人說話時你的內在對話愈安靜，你愈能主導結果，並在互動中覺察你的身體和情緒。當你和別人在一起，練習「在」，練習不做、不想、不回應任何事。

 

簡單地覺察當下的聲音、味道、房間，以及超乎言語的能量互動。注意你的感覺，觀察什麼事情正在被談論，你會發現資訊的寶藏像你湧入。

 

當你開始看清楚你擁有的是什麼樣的關係，你可能很驚訝，你以為很高和有療愈性的關係，其實不然，也許你會第一次真正看見別人給你或沒有給你能量。

 

覺察發自宇宙的愛與高等力量不斷發出送給你 的訊息，最重要的是，覺察你自己。