心谷 等待綻放。

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「我是誰」這個問題很重要，如果你不知道是你是誰，你無法清晰地感知或詮釋你周圍的能量。

 

你們都能覺察自己是誰。

 

你在許多不同的情境中觀察自己，你知道你會如何反應、如何利用你的時間…‥等等。你們都有自己希望的樣子—希望你的體態看起來怎麼樣，希望你如何利用時間，賺多少錢，做什麼運動，吃什麼食物…等。

 

要認識你是誰，你需要有安靜的頭腦。我曾經談過寂定和透過放鬆與觀想產生的內在空白畫面。認識你是誰需要你獨處的時間、靜默和反省的時間，去聆聽你的想法，回想你自己和你如何過你的一天。

 

認識自己指的是對自己承諾。

 

什麼是對自己承諾?有些人認為承諾是利用意志力去強迫自己活出應該的樣子。你也許認為一旦下決心去做一件事，就應該堅持不便。

 

對自己承諾是聆聽每個當下的感覺

並對此刻正確的事情採取行動

 

你們對下一步行動做的決定，幾乎都是把現在的你投射到未來的時間，這表示你為一個還沒到的時間做決定。對自己承諾是活在當下，認出你有足夠的自我知覺去做此刻正確的事。它是指信任你自己，知道你不需要每每醒來就要告訴自己會怎麼樣、要如何處理事情，你不需要擔心三周或一年以後的事。

 

明白在未來的那個時間你會是個不同的人，你會更有智慧，更進化。重要的是計畫和觀想你未來要什麼，然後放鬆並相信你的未來自我。