心谷 等待綻放。

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恐懼是一個愛尚未被發現的地方

 

恐懼常偽裝成事情為何做不到的邏輯和理性的理由，有時它偽裝成被人阻擋的感覺。恐懼用很多方式隱藏—責怪別人、拒絕承擔責任、既然做不到何必嘗試、憤而離開…等等，你用什麼方式隱藏恐懼？

 

如果你發現你做了上述的事，第一步是認出你逃避某事或對別人和自己感覺不好的原因，是因為恐懼，那是要求你的無條件的地方。愛這個部分的你，不要責備它，要願意直視你所逃避的事。你無須道歉、用強勢掩藏自己或認為自己很壞。

 

一旦你認出 恐懼，它會變得比較容易對付；只有在偽裝下它才能觸造疏離和痛苦。

 

有一個發現恐懼的方法是，選一件你想創造但害怕做不到的事，列出所有你無法創造的理由，然後把那些理由轉變為你可以創造想要的事物的正面陳述，你會發現恐懼將消融意識的光中。

當你發現你用恐懼而非愛來回應別人，或許你保持疏離，怕人們排擠你、非難你或對你要求太多，先感謝你認出了恐懼。愛那個害怕的部分，對它傳送無條件的愛。