心谷 等待綻放。

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§§每日喜悅練習§§

花一分鐘感受你心裡的愛，並且承認你是個有愛心的人。

現在，為了你所有的善良、仁慈、美好意圖，一及你奉獻給世界及每個身邊的人的愛，而欣賞你自己。

 

對那些你無法像你希望高善和具愛心的片刻，寬恕你自己。要求你的靈魂增加欣賞真實的自己。以及你所擁有的一切的能力，以便你能聚焦在你生活裡運作良好的地方，而非在彷彿需要改善的地方。

想想你未來的日子，想像如果你感謝你生活中欣賞的每一件事，日子會是怎樣。

如果對於你擁有的每樣東西，你都向宇宙表達謝意，你會感覺如何？如果你花點時間去欣賞和感激別人，或是透過你的思維和感受，或是透過採取實際行動，你與人們的關係會有什麼改變？

想像你度過一日，對你生活中的每一個人表達善意、仁慈、與欣賞。想像你感激你擁有的所有豐盛，並感念運作良好的每件事。看見你自己一整天常常表達感激，不論是為你所能想到的每件事，感激宇宙，或是感激別人。

當你送出欣賞與感激，宇宙和它人將回送給你能量，雖然你不是為這個目的而送出感激。

要知道，任何你聚焦其上的事物，它都會增加。