心谷 等待綻放。

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自重是指注意你自己的感覺。

 

妳為何選擇做某事並不需要理由，你不需要向別人證明你的價值。

 

確認你的感覺，不要分析和質問它，不要一再地檢討說：「我真的有感覺受傷的理由嗎？」

讓你的感受誠實地流露，尊重它們。

許多人把別人當作權威，當他們告訴你說你不好，你就相信他們,當他們告訴你說每件事都是你的錯,你也相信他們。

 

我並不是建議你忽略別人說的話，而是要你尊重你自己的感覺。

 

對建議性的批評開放是一回事，經常做別人要你做、卻非出自自己意願的事，又是另依回事。

 

創造自尊自重意謂尊重自己的感覺、路途和方向。它是指以你的話、行動和行為來尊重你自己。