．持久眼線筆
只要在用完眼線筆後，於眼線上再覆蓋－層眼影粉，就能運用這層眼影粉，讓眼線更持久；或於用眼線筆之前，先在眼線部位上一道碎粉。
．菠菜
菠菜可以促進血液循環，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。多吃可以預防腿部肌膚乾糙、出現皺紋。
．定期做眼膜
眼部肌膚除了每天的基本護理外，應每星期做一至二次水份眼膜，除了可深層清潔，又能預防幼紋產生。
．減肥蛋
蛋裏所含的維他命B2可消除脂肪，維他命A讓妳有滑嫩嫩的肌膚，維他命B1、鐵、磷、菸鹼酸，都對去除下半身的贅肉，有很大功效。
．芹菜
含有大量的膠質性碳酸鈣、鉀，可預防下半身浮腫。
．唇膏恆豔小秘訣
以遮瑕膏沾在唇部推勻，再塗上唇膏就能讓唇妝更持久。或用專門的定唇液，在畫完口紅後，沾上定唇液，可使唇部不易脫妝。
．蒟篛 零脂肪的蒟篛，含有0.1％的蛋白質、7.4％的水，以及豐富的纖維和鈣，常吃不但可纖體，且能使下腹部淋巴腺流通順暢。
．粉粉的唇妝
先以唇線筆描出唇型，使唇膏不會渲開。塗上唇膏後，再輕輕抿一下嘴唇，後撲碎粉，再上一次唇膏 ，最後以眼影刷沾上和唇膏顏色類似的胭脂或眼影粉，不但能令唇妝持久，更能創造出粉粉質感的唇部彩妝。
．紅豆
含有”石鹼酸”成份，可增加腸胃蠕動，改善便祕、促進排尿，治療心臟或腎臟病所引起的浮腫。其所含纖維素更可幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有絕佳效果。
．粉底不浮粉
粉底霜或粉底液，最好以海棉垂直輕彈的方式，讓粉底與皮膚更融合，粉底也就比較持久，勿用推勻的方法。若是兩用粉? 部A則將海棉擰八分乾後，按一般步驟上粉底，接著用乾海棉，再上一次粉底。第二次的粉底可代替碎粉，不必另外再上一層碎粉，保證粉底不再浮粉。
．美腿木瓜
木瓜所含的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解”肉肉”，塑造美腿曲線，其所含果膠 成份還有整腸功能。
．液狀遮瑕膏
對於眼睛周圍的細緻肌膚，應選擇質地輕盈的液狀遮瑕膏。由於此處肌膚較薄， 厚度只有面上肌膚的1/4 ，因此若選擇濃稠的遮瑕膏，效果較不自然。
．皮膚易乾者
皮膚特別易乾燥的人，可以在浸浴時加入嬰兒油，浸浴時間不宜超過十分鐘，浸浴後立即塗抹潤膚霜，乾燥情形將不復見。
．牙籤眉毛掃
當畫好眉後，用牙籤塗少許化妝膠水，順著眉毛方向往上掃，如此眉毛看上去會更加清秀、細緻。
．檢測指甲強韌度
將指尖的指甲貼於其他手指指腹，輕輕按壓。若能略為彎曲，表強韌度適中；若輕易即呈彎曲狀，表指甲不太健康；若毫無彎曲，則表指甲強韌度極好，非常健康。
．粉刺
將牛蒡與白蘿蔔熬煮成汁，每月一次，可治便秘，預防粉刺。
．指甲壯壯
多吃含豐富鈣質的食物，另將青椒、小黃瓜、胡蘿蔔、芥藍菜一起打汁長期飲用，可以使指甲壯壯唷！
．迷人的腿部曲線
．運動一：踩腳踏車
坐在椅子上，讓腳稍稍離開地面，開始做踩腳踏車動作，每次一百下（左右腳交互算一次），每日做二至三次。
．運動二：墊腳尖
交互墊腳尖（左右腳交互算一次），每日做二至三次。習慣墊腳尖動作後，還可用雙手舉起兩個小啞鈴，順便練練手部線條。
．碎粉緊貼小秘訣
粉撲沾適量碎粉後，先拍打臉部各處，再以按壓方式上碎粉。
．業務一族
常在外奔波的業務族，可將維他命C粉末溶解水中，再用化粧棉沾濕撲打於臉上，可迅速修護長時間在陽光下的受損肌膚。
．龍眼乾 ＋ 蜂蜜
將龍眼? 恭庥u開水泡開加入蜂蜜，時常飲用，可以改善膚色黑、粗糙，以及早生幼紋的情況。
．預防感冒
易常感冒傷風的人，可用黃耆、紅棗、枸杞放入已滾的開水中，約煮10-15分鐘，當日常開水般飲用，可預防感冒、養氣補身。
．香檸澡
將榨過的檸檬渣，用網帶包起，放入用來泡澡的熱水中，不但可享受一個滿室生香的檸浴，更可舒解白日所帶來的工作壓力；浸浴後，肌膚變得更白皙、嫩滑。
．枇杷功效多
枇杷富含維他命A，可保健視力，改善雀斑、皺紋。因其纖維成份高、熱量低，更可幫助Keep Fit，還有清腸、清熱與排毒等多種功效。
．綠茶防癌
綠茶內所含的多酚，有預防癌細胞滋生的功能。每天喝四杯綠茶，不但可防癌，又可美白養顏。
．游水族洗髮
喜歡游水一族，可使用含有Anti-residue成份的洗髮水，能徹底清洗髮上的污糟，令頭髮回復光澤亮麗、烏黑柔順。
．果醋
常飲果醋除了可以養顏美容，塑造玲瓏的身型之外，也可以預防高血壓、心臟病等，具有強健保身的功效。
． 嘴唇長期乾裂
在每晚就寢前，可用少許蜂蜜塗在唇部，並按摩2-3分鐘，能改善乾裂情況，以及預防、淡化唇部細紋的產生。
．鋁箔紙髮捲
家中若無髮捲，又想自己捲頭髮時，可以鋁箔紙包住頭髮，捲成適當的捲度即可。
．底片盒
用後的空底片盒可留下，於出外旅行時，將數片化粧棉沾濕化妝水，放入其內，非常方便又實用！
．畫眼線原則
必須儘量緊密睫毛處，效果才會自然。最忌眼線與睫毛之間尚留有空隙，基本上只要把握住：「
．眼線要順著眼眶的形狀來描繪
」的原則就不會錯啦！
．肌肉疲勞、抽筋
將老薑切塊，搽擦患部，直至局部微紅，並按摩患部。
．過期潔面液
已過期或用剩的潔面液，用來保養皮革製品，不但可? M潔污垢，且具有防水的效果。
．曬黑的肌膚
先薄薄地塗上一層比肌膚深色的Foundation，再塗上一層淡色的Foundation就十分自然了。
．泡完的茶葉
添加少許鹽巴，用做漱口水，可預防感冒。
．治胃脹
將半個檸檬汁倒入杯中，再加上半杯溫開水，及一小匙砂糖或蜂蜜，攪拌後飲用，約三十分鐘後即可消除胃脹。
．治輕微燙傷
將生蛋殼的內側接觸到皮膚，或將蘋果磨成泥包於紗布上，再敷於患處，燙傷處將不會留下痕跡喲！
．背部可煎蛋
背部易出油、長粉刺者，可將提子搗碎，塗抹於患部，能改善出油現象。
．水嫩的臉容
每日將化妝水倒於面膜紙上，敷5分鐘，可經常保有水嫩嫩的臉容。
．完全美白三步驟
隔離紫外線
抑制黑色素生成
促進新陳代謝，加速黑色素排出體外
．刮除汗毛
欲刮除汗毛前，可先上定一層妝粉，能避免刮傷肌膚。
．睫毛液的顏色
黑色：有時髦、濃密的感覺。
咖啡色：可令眼睛看起來較大。
綠色、藍色、桃紅色、紫色等：僅是表現亮麗的鮮明度。
．喝水 Keep Fit
早餐：
一杯脫脂牛奶、一片吐司麵包（最好是白吐司或全麥吐司）、一顆水煮蛋，飯後再喝一杯茶以去脂。
中餐：
一杯脫脂牛奶、水煮青菜、水煮雞胸肉、水果（蕃茄、葡萄柚、番石榴…）、一杯茶。
晚餐：
以上面早、中餐的菜單為主作變換，但切勿吃澱粉類及? 袓瀞A每天定要喝足2500~3000 cc 以上的水。
．陰天、雨天不忘防曬
雖然是陰天、下雨天，天上不見太陽，但此時厚黑雲層裏底的紫外光線，可是仍高達80 % 的， 所以陰天、雨天仍要做足防曬措施唷！
．膠帶除脫皮
若鼻頭有脫皮現象，可用膠帶輕輕一貼，能輕鬆去除脫皮角質層。
．改善敏感肌膚的食物
肌膚易敏感的人，可多吃富含維他命B2的食物，如乳製品、蛋、大豆等。
．化粧水 Spray
肌膚屬於較乾燥者，可將無含酒精成份的化粧水倒入噴皃e器裏，感覺乾燥時，就噴噴以補充水份。
．眉毛定型
首先以眉筆定出眉型。用細的眼影筆沾點水，將水弄到快乾時，沾點眉粉或眼影粉，順著眉毛的形狀輕刷眉型。些微的水份，可以讓眉粉更輕易的固定在妳的眉毛上。
．眼影不脫落
想讓眼影持久，千萬別忽略了眼影部位也要上粉底。眼影刷或眼影棒沾少量的水，用面紙將眼影刷上附著的水份吸收掉。眼影刷快乾時沾上眼影粉，以按? ㄓ閬﹞W妝。這個小技巧能讓眼影不易落粉，眼影的顯色力也會更佳。
．海苔瘦腿
維生素A、B1、B2海苔裡都有，還有礦物質 和纖維素，對調節體液的平衡裨益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
．重點式蓋斑膏
質地濃稠的膏狀、條棒狀遮瑕膏，是蓋斑的最好選擇。掩蓋力強、容易推勻，直接塗抹在斑點上，可以還妳暫時潔淨的肌膚。
．腮紅定彩
上完粉底後，用手指沾膏狀腮紅，淡淡地在顴骨處暈勻後上蜜粉，最後刷上與膏狀腮紅顏色近似的粉狀腮紅。
．茶消眼腫
睡前應徹底清潔眼部化妝品，如果清潔方法不當，最容易使眼睛紅腫。最好用溫水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，但不可太靠近眼瞼。
．鹽的妙處
天然的鹽富含多種對人體肌膚有益的礦物質，長期用來沐浴，可以滋潤肌膚，軟化肌膚上的老舊角質，使肌膚柔嫩光滑；若配合浴鹽來按摩身上肥胖的部位，更可以達到去除脂肪，美化身材的功效。
．玫瑰
含維他命A、C，可滋潤肌膚，消除肌膚疲勞，帶來清新舒爽的感覺。
．茶糖美容法
將紅茶葉和紅糖各兩? 鰤穸[水煲煎，加麵粉調勻敷面，15分鐘後，再用濕毛巾擦淨臉部。每日塗敷一次，一個月後即可使容顏滋潤白皙。
．胡蘿蔔
含胡蘿蔔素、甜精、果膠、油液等美容成份，能促使傷口癒合、陣痛、滋養、消毒等功效。
．剩啤酒潤髮
喝剩的啤酒倒掉太可惜了，可以充當潤絲精，在洗髮後使用，頭髮就會變得柔軟而易於梳理。
．消除眼睛疲勞
眼睛因用眼過多而疲勞（尤其是須整天面對電腦者），可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，幾分鐘後，噴上冷水，再拍乾，有助於恢複疲勞。
．改善掉髮
頭髮嚴重脫落的人，可以在洗頭的水中加少許鹽，可使掉髮情形改善。
．勤修髮
不管是長髮還是短髮，最好能一個月修剪一次，髮型才會漂亮，髮質也會比較健康。
．治便秘、抑粉刺
把蘋果汁、蜂蜜、醋，用冷開水調勻，每天服用一次，可治療令人頭痛的便秘，防止粉刺生長，使皮膚白嫩。
．香橙澡
將橙橘類，如橘子、檬檸或橙等的皮曬乾，用紗布或舊絲襪包起來，丟在浴缸約十分鐘後再洗，可去除角質和黑斑，並享受一個香味四溢的澡。
．茶水治曬
如果在太陽底下使皮膚受損，可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力過大。時間以覺得舒服為好。
．自然風乾髮
洗髮後，儘量讓頭髮自然風乾，因為吹風機的熱風是破壞髮質的第一殺手。
．凡士林讓睫毛變長了
最近有美國研究報告指出，只要每日用凡士林搽睫毛，三個月下來會有增長作用。因為凡士林屬油性，具有滋潤、保濕作用，因此對毛髮生長有幫助。
．多喝茶少皺紋
茶葉含有豐富的化學成分，是天然的健美飲料，經常飲用一些茶水，有助於保持皮膚光潔白嫩，延遲面部皺紋的出現和減少皺紋。
．小心輕拉妳的眼
卸眼部彩妝及戴隱形眼鏡時，勿太過用力拉扯眼部肌膚，以免長期造成鬆弛。
．睡不? ?
睡不著或較淺眠者，睡前可喝點牛奶穩定神經較易入睡，或聽些令人放鬆的輕音樂，幫助入眠。
．使用眼影
可使眼睛顯得明亮，並賦予陰影，表現具有深邃感的眼部。
1. 原則是用眼影棒寬頭部位，順著眼睛的弧度擦勻，再以毛刷由眼瞼往眉毛方向，漸層刷淡。
2. 想要較濃時，請一點一點重覆擦上。
3. 選擇顏色，應考慮與服裝色彩調和。
．愛護腰、背
提重物時儘可能讓物品靠近自己，抱在胸前比用手提還省力，不容易腰酸? I痛唷！
．奇異果
打泥加蜂蜜飲用，可以養顏美容喔！
．潤髮
潤髮驍暕蚹K直接抹在頭皮上，只需抹在髮稍乾燥處並稍加搓揉，或者以溫水稀釋後再塗抹在頭髮上。
．夏日最明亮的美人兒
1. 冰 敷：塗粉底前，先以冰塊輕敷臉上肌膚，它可以讓妳容光煥發，上妝後，也能維持較久
2. 上粉底：無論液狀或條狀粉底，都能遮掩斑點，統一臉部膚色。以海綿上粉底，皮膚更有透明感。
3. 上 粉：以大型粉刷上粉，效果較好。如果是油性皮膚，最好使用粉餅；中性或乾性膚質，較適合蜜粉。
．睡前不喝水
記住！如隔日早上不想擁有一雙浮腫的眼睛，睡前三小時勿攝取過多水份。
．葡萄柚
可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
．一杯鹽水
早上起床喝一杯鹽水，可美容亦可治便秘。
．油脂分泌過? ?
1. 使用T字部位專用保養品，來吸取過多油脂。
2. 收斂毛細孔，抑制皮脂分泌(收斂化妝水)。
3. 以強效性洗面乳給予毛細孔內部徹底清潔。
4. 容易脫妝時，以吸油面紙將油吸淨後再補妝。
．腳指甲更順擦
擦腳指甲油時，在趾縫間夾住化妝棉，可使擦時順利易擦。
．牛油果
具有養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化之效。
．蔥白薄膜去疤
當使用青蔥來調味時，撕去蔥白部份，有一? h薄膜，貼敷於瘡疤處；青蔥含有大量的維他命C，對美白褪疤獨具療效。
．富貴手
蕃茄切半塗於手上，待2～3分鐘洗去，可治富貴手；塗於臉上（尤其傷處），則可治面皰喲。
．搶救眉毛
洗完臉後，用少許的酒精稀釋，擦在眉毛上，據說可以讓眉毛長長哦！
．消除鼻頭粉刺
先準備一小片化粧綿，然後沾一點蛋白直接貼在鼻頭上，等蛋白乾了以後，由下往上撕開即可。
．木瓜
敷臉可消除黑斑、雀斑，美白肌膚。
．治面皰
白蘿蔔切小片，貼傷處3～5分鐘，一天貼2～3次。有意想不到的效果喔！
．櫻桃（即車喱子）
排毒 櫻桃的果肉能去除毒素及不潔的體液，因而對腎臟的排毒具有相當的功效，同時還有溫和通便的功用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實帶有綠梗的櫻桃。
．保養品大掃除
已開封的保養品，一定要記得貼上開始使用的日期，因 為產品容易受外在的溫濕度，空氣中及手指上的細菌污染而變質，最好在開封日期後的半年之內用完，不要隔年。每隔半年到八個月就清一清現有的保養品庫存，能用的就努力用，該丟的就快扔了吧！
．讓瘦身更快
洗完澡後，用熱毛巾敷在覺得肥胖的部位，然後用市面上的瘦身霜（膏）按摩，再用少少的果醋拍打後，用溫水沖洗，效果會比預期的更好。
．仰臥起坐
每天睡前固定做10-20下仰臥起坐，即可保持好身材，但如需要減重，則需多做幾次才可達到效果喔！
．增加眼睛媚力
用鑷子修整眉毛，再用冷霜塗在眉部後端，並輕輕按摩，一方面避免塵土侵入毛孔，另一方面光滑皮膚，增加眼睛媚力。
．趕走感冒
在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，用如下秘方自我治療。 首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、到泛紅並且流汗為止。擦乾雙腳後，穿上襪子溫暖,並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。
．香蕉敷臉
香蕉有許多維他命，還含有脂肪，營養價質極高。除了可供食用外，且也可作美容之用。 先將香蕉搗爛，加入少量的檸檬汁。調勻以後，便可取來塗在清潔過的皮膚上，在用紗布蓋住其上，過了20分鐘後洗去，有治療乾燥皮膚和灼傷後皮膚的效果。
．固定更換睫毛液
睫毛液最好約每隔三個月就更換一次，因為睫毛液會因時間愈久，以及使用次數的增加，睫毛刷上易起微小色粒，睫毛液品質變差，使用效果也就變差了。
．純天然檸檬香
只n將檸檬皮切下薄薄的一片，輕輕的擦在手腕和耳朵後面，就成了天然的香水，一股檸檬的特有香味，自然流露。
．睫毛液貴未必好
據市場專家人士表示，價錢昂貴的睫毛液使用效果未必一定好，反而有些價錢便宜的睫毛液，效果卻出奇的佳。據靚人推介，有支牌子為〝EYE-LITE〞By Switzerland 的睫毛液，一支只要三十多元，不但易使用，效果又棒！
．洗澎澎加醋
有皮膚過敏的人，可以在洗澡時，將醋（一般的工研醋? Y可）稀釋在洗澡水中洗澡或擦拭，即可改善狀況。在洗臉水中加些醋，亦可使皮膚變得滑潤。
．牛奶敷面膏
將麵粉與牛奶各三匙及蜂蜜一匙調勻即可使用，可營養的滋潤肌膚喲！
．眼部化妝
膚色較黑，眼影色宜選粉綠色調；膚色較白的，宜選粉紅及粉藍調的眼影；而臉色較青的，則要塗粉橙色的眼影。
．唇部化妝
唇形較大及厚，勿塗太多 Lip Gross；相反，唇薄者可多塗一些，顏色要淺淡及帶銀底。在塗用 Li p Gross 的同時，不要畫太深色的唇線，而皮膚毛孔粗或臉部油脂分泌過盛的，則勿用帶銀底的粉底，以免面部看起來有更油的感覺。
．防水睫毛膏
選用防水睫毛膏，要注意不能補塗太多次，否則只會令睫毛越補越黏結在一塊。若嫌睫毛不夠鬈曲，只需用睫毛夾，夾一夾就可以了。
．雙唇防曬
防曬除了要注意臉部護理外，也要時刻保護雙唇，因大部分唇膏都沒有防曬成份，所以塗唇膏前要先用潤唇膏或有防曬成份的護唇產品打底。
．薏仁湯
不但可以治療粉刺，對美白、柔嫩肌膚也有特殊功效！
．消除眼睛浮腫
用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊亦有很好的療效，又小又醜且顏色泛黃的菊花方為上選。
．自製簡單的果酸面膜
檸檬切成一半，榨成汁，加入益力多半瓶調勻；加入適量的麵粉，以能調成稍微黏稠狀為準，敷在臉上，一感覺到有些乾了，就立極用清水洗乾淨，每周1~2次。（敏感型肌膚不適用）
．去除黑斑
取紅酒加蜂蜜，以 2 : 1 之比例調勻，利用沐浴時間敷在臉上約10分鐘後，再用清水洗淨，勤做數次，即可收到意想不到的效果。
．夜間洗臉的方法
首先將手掌洗淨，然後塗上卸妝乳輕輕按摩皮膚，用溫水（30℃~32℃）沖洗後，再使用一般的洗面皂洗淨。如此的「雙重洗臉」必能使肌膚達到舒爽、潔淨感。粉刺要形成也就難了！
．蕃茄敷面汁--養顏
將一片蕃茄榨汁，然後將其汁液塗在臉部或其他皮膚上，能夠養顏美容。如果把蕃茄片包在紗布中，並且輕輕擠壓在肌膚之上亦可。
．飯後一杯水
養成飯後喝500 c.c. 的水或茶，這樣一來，為了在每餐飯後可以喝下固定的茶水，自然不會把自己撐得太飽，而且茶水亦可幫助消化。
．面霜塗眉
當眉毛雜亂時，不妨每天晚上洗完臉之後，可用Face Cream或 Face Lotion 順著眉型塗，經過一段時日後，自然而然眉毛就不會雜亂了，而且更加光澤黑亮。
．指甲清潔
常剪指? 牷A能防止指甲積存污垢。若是為了美觀而留長指甲，更要注意清潔，可以在做家事之前，將指甲插在香皂裡，做完家事，指甲就比較容易清潔了。
．健體養顏雞湯
黑棗＋蓮子＋百合＋淮山＋山藥＋薏仁＋雞，一起煲湯。多吃有益身體，還能呵護寶貝肌膚。
．完全卸粧
臉上的化粧品和污垢，是清潔霜無法完全洗淨的，若是在使用清潔霜洗臉之後，再用中性肥皂，配合溫水洗臉 ，就能達到完全卸粧的目的。
．毛孔變小
毛孔過大者，基礎保養法是先用溫水洗臉，然後用可使毛孔緊縮的冷洗潔劑敷臉，最後擦上收斂水，尤其注意，化粧之前，一定要先用收斂水。
．指甲油不易脫落
塗指甲油以前，先用綿花沾點醋，擦在指甲上，等到乾了再塗指甲油，如此指甲油便不易脫落。
．去除乾燥
將全脂牛奶用化粧綿沾濕，敷在臉上3-10分鐘即可。
．牙膏--去除因火氣大所引起的痘痘
洗完臉後，將牙膏（避開眼睛周圍，以免剌激）? 謅W薄薄一層在臉上，數分鐘後洗淨即可。
．檸檬白牙
在刷牙以後，用紗布沾點檸檬汁，仔細的擦牙齒，能夠使牙齒潔白，但是不要常常這樣做，因為檸檬的酸性，對牙齒有害。
．敏感肌膚用嬰兒潤膚液
不同的皮膚，有不同的保養方法，嬰兒專用的香皂和潤膚液，則是最適合敏感皮膚的人用了，因為嬰兒專用品，具有保護和消毒的作用，對皮膚毫無? f激性。
．洗米水洗臉
要使臉部皮膚白淨，又能將臉上脂肪一掃而空，可以利用第一、二次的洗米水，倒在臉盆中，等它澄清了，就用洗米水洗臉，然後用清水洗淨臉部。
．牛奶洗手
利用喝剩的牛奶或是奶粉殘渣，來洗油膩的雙手，使你在做完廚房工作之後，不必再為雙手的油膩而煩惱，除此之外，牛奶還可以保養肌膚，使手更加美艷動人。
．醋恢復疲勞
洗澡時，在水中加幾滴醋，能夠恢復疲勞。
．自製美白敷劑
適量的糯米粉加水敷臉，不要太薄，乾了就沖掉，２-３天一次可美白。
．治療痘痘
到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍！
．讓小腿瘦瘦
在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！
．首飾去黑
當首飾變黑時，用牙膏擦一擦後又能? {閃動人！
．增胖的
將牛奶與益力多大約是3： 2的比例混合,(要馬上喝喔!不要放置過久,否則會有發酵後的濃濃沈澱物),每天喝個幾次,您將會有意想不到的成功體驗喔！
．減肥妙招
先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入益力多或乳酪混合食用，養顏美容助消化，還可達到減肥的效果喔!(三餐飯後食用效果更佳)。
．用過的茶包
將用過的茶包熱敷在眼上，可消除黑眼圈喔！
．隔夜茶的妙用
將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最廉價又經濟的〝睫毛增長液〞噢！
．吃橘子別去掉纖維
橘子是冬季裡最佳的水果之一，一般人吃橘子時，喜歡除去外頭的纖維，其實那些纖維是養分的輸送管道，含有相當多的維他命與礦物質。
．椰菜
含有鈣質，多吃能使骨質完美、皮膚有光澤。
．芝麻
含有蛋白質及植物性脂肪，多吃能使頭髮黑亮。
．西蘭花
含有維他命B與C，多吃能使皮膚白皙，預防傷風。
．檸檬汁
洗臉、洗頭髮時，加入少許檸檬汁，可滋潤皮膚，並增加頭髮的光澤。
．去頭皮屑
用鹽水洗頭髮，可去頭皮屑，亦能防止頭髮脫落。 l 鹽水浴 用鹽水沐浴，可改善身虛、足軟的毛病，且能提振精神。
．化妝更美艷
臉洗淨後，又用一盆清水加一湯匙醋來洗，再用清水清洗一遍，如此，化妝起來倍覺光艷美麗。
．增強膚質的飲食
應多食用鹼性食品，少食用酸性食品，因為酸性食物會使人的皮膚變弱。鹼性食品和酸性食品的比例以四比一為最好的組合。蔬菜水果都屬鹼性食物，而大部份海鮮、肉類則多屬酸性食物。
．西瓜美白
西瓜果肉下的青白部分，冰凍後，抹擦於曬黑的皮膚部位，直到果皮乾皺無汁為止。10分鐘後，再以清水洗淨即可。
．改善唇色
嘴唇易發白、乾燥者，可以用去臉部去角質霜敷在嘴唇上3分鐘，再仔細按摩，最後再塗上厚厚一層的護唇膏， 會讓你有最好的氣色。
．減肥飲品
益力多 ＋ 半個檸檬，3餐前喝可以美白和瘦身。
．頭痛時的自療法
如果因為壓力大或是睡眠不足所引發的頭痛，可以試著按摩大拇指下的那一塊肌肉，兩手交互按摩，直到不痛為止 很有效喔！
．蕃茄 < /FONT>
一般大家都知〝蘋果減肥餐〞，但其實吃蕃茄減肥，效果亦能令人驚喜喔！因為蕃茄除了含有大量的維他命C之外，亦有分解脂肪的作用，當吃得太多肥膩的肉類，又或有輕微便秘，吃蕃茄都可幫助消化和暢通腸胃。
．頭皮屑Bye Bye
想去除頭皮屑，應每天清洗頭髮，選擇溫和的洗髮水。乾性髮質的人，可以在洗頭後用髮油輕輕按摩頭皮，效果會很理想。含咖啡因、酒精等刺激性食物，易令頭皮屑增加，皆應避免。
．指甲變黃
用指甲專用的銼刀來磨指甲的表面? A再把指甲浸在一湯匙檸檬汁加500 c.c.的溫水中，指甲便可回復天然顏色和光澤。
．蘆薈面膜
用刀剝下蘆薈其中一面的皮，然後將膠狀的果肉用刨絲器搓碎成泥狀，敷在臉上約十五分鐘，待蘆薈果肉泥乾掉，以清水洗去，便會頓時感到清新非常，皮膚回復彈性及光澤。蘆薈面膜最適合乾燥皮膚者敷用。
．蘆薈美膚
蘆薈除了有保濕作用之外，其汁液更可治療濕疹、富貴手及改善粗糙的皮膚。
．金銀花
金銀花有消炎明目效果，可防止暗瘡化膿。
．白醋軟髮
洗髮後，用白醋塗於頭髮上按摩，再稍稍用清水過清，頭髮會變得較柔軟。
．絲瓜汁敷面
絲瓜汁含豐富維他命，用來敷面可美白和消炎。
．蓮
蓮子和蓮藕都含豐富澱粉質、蛋白質和多種維生素，在傳統醫學中，蓮梗、蓮心更有降血壓、順氣、清熱等效用。
．護膚品換季
保養品生產商在研 製護膚品出售時，都會適應氣候需要而將配方作調整。所以，大多數護膚品，都未必適合全年時間使用，應按皮膚需要轉用更適合的產品。
．補救斷裂唇膏
唇膏斷裂，用蠟燭在唇膏裂口加熱，唇膏軟化後可以重新黏合。
．新皮鞋打理
在新買的皮鞋上塗一層洗皮革用的肥皂，可保護皮鞋。用一塊小海棉把肥皂塗在皮鞋上，肥皂乾後用布把鞋擦亮。
．皮鞋不變形
皮鞋、皮靴弄濕了，可把報紙搓成團塞在鞋內陰乾，皮鞋便不會變形，而且很易乾。
．蒸氣浴柔軟肌膚
進行蒸氣浴前把潤膚的乳霜或橄欖油塗在身上，蒸氣浴能增加出汗，並令皮膚更柔軟。
．黑豆
黑豆含有豐富的天然抗養化劑維生素E，能清除體內游離基，減少皮膚皺紋。
．過個清涼夏天
把冰凍的花露水、冰開水塗在靜脈接近皮膚的部位（如手背、手腕內、臂下、腋下、足踝等）可令人感到清涼。爽膚水或其它護膚品亦可放在冰箱內， 塗在身上更感清涼。
．噴霧式產品
夏天最適宜使用噴霧式產品，因為噴霧和空氣接觸時便會化為液體。
．選購香水
早上嗅覺最敏銳，是選購香水的最理想時間。每次選購，至多不要試超過四種，否則嗅覺便會麻木，無從選擇。香水必須塗在身體上才能散發出真正香味，因為即使同一種香水，每人抹在身上所發出的香味也會不同。
．夏日使用香水
溫度愈高，香水揮發愈快，夏季白天應塗淡一點的香水，以免令人有「濁」的感覺，而且應每隔兩、三小時便塗一次。
．香水物盡其用
香水用完後，香水瓶不要立刻扔掉，可以把瓶子放在抽屜內，令裏面的衣物也受到香薰。
．定時換用護膚品
護膚品用了一段時間後，就要換。因為譬如有一種護膚產品，適合自己使用，持續用了一年後，就要尋找第二種適合自己的護膚品，不要再繼續使用第一種，因為皮膚已經適應著第一種護膚品，效果就沒剛剛使用時那麼好了。
．? 庰L名指按摩
塗抹 Face Cream 等護膚用品時，應該用無名指沾點護膚用品，然後輕輕按摩臉部。切忌用中指與食指，因為平常工作時多用中指與食指，因此其部位上的皮膚較粗糙，易使臉部肌膚受傷。
．砂糖與油
用砂糖與花生油、粟米油或橄欖油混合，清潔雙手，有意想不到的神奇功效，用水清洗之後塗上潤膚品及按摩，雙手便會柔軟嬌嫩。
．夏天飲食
進食太多澱粉和糖，會令人感覺熱。應多吃沙律、冷凍的魚、肉；麵包、糕點盡量少吃。
．夏天化粧
須用緊膚水收緊皮膚，以及採用防水的化粧品，這樣化粧便能更持久，效果亦較佳。
．夏天理髮
古龍水能去除頭髮上的油脂。如感頭髮油膩，可用古龍水按摩頭髮，然後用髮夾把頭髮夾好，把一條擰乾水份的熱毛巾敷在頭髮上，毛巾冷卻後移去，梳刷頭髮，這樣頭髮便會清爽有光澤。
．茶
咖啡因含量比咖啡略少，但也同樣會破壞維他命C。綠茶比加糖加奶的紅茶好。
．牛奶
全脂牛奶含有飽和脂肪。成人應選擇脫脂牛奶。
．酒
少量酒精對身體有好處，但不要喝甜酒。女性酒精的忍受能力不及男性，女性的肝腸易受酒精破壞。
．引起汗味
食物亦會引起汗味，夏天時不要食濃烈辛辣的食物，也不要喝太多酒。
．不用冷水
沐浴不要用冷水，用暖水沐浴可令血管及毛孔開張，釋出困在體內的熱。暖水沐浴之後可再用冷水沖一下。
．讓眼影持久
在眼蓋上塗一些眼下保護劑或底粉。你也可以換用一種含更多顏料的眼影粉或重新抹上眼影。眼影筆的效果比眼影粉更持久，因為它們含有蠟。
．使睫毛變粗
在抹睫毛膏前，先輕輕撲上一些半透明粉，這樣能加粗睫毛。然後，再抹上第二層睫毛膏。
．保護皮膚
含防曬成分的粉底能保護皮膚不受紫外光線的傷害，但一定要檢查它的防曬系數（SPF）。如防曬系數低於15，皮膚科專? a建議在粉底下再另外抹上一層防曬品。
．膏狀胭脂
用一塊楔形化妝海綿或直接用指尖抹膏狀胭脂。在頰骨處輕輕抹上少許胭脂，然後刷勻。
．次序先後
先抹眼影，然後畫眼線，最後用睫毛膏。先在眼瞼上使用眼影，這樣它就不會遮去眼線。眼線的輪廓一定要清晰，不能模糊。最後用睫毛膏，以防弄糟化妝。
．顯得凸出
避免使用深色眼影，也不能在眼瞼摺皺處抹眼影。在眼瞼上抹淡色眼影會使眼睛有凸出的感覺。
．顯得凹陷
在眼瞼上抹深色眼影會使眼睛獲得凹陷的效果，如果是大眼睛，應先畫上眼線。
．苦盡痘不來
苦瓜有清潔消毒的功效，而喝苦瓜汁更是較快清除「痘痘」的方法。
．二合一塗抹法
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像〝蒸鬆糕〞一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。
．無料除斑法 < /FONT>
要知道，其實已產生的色斑是很難退去的，只能夠盡量將之淡化。除使用護膚品外，若能多吸收維他命A及多作按摩，加速新陳代謝，避免色素積聚，對淡化色斑是有一定幫助的。
．粉紅的粉底
偏粉紅的粉底只會令你的皮膚看來更花。
．護髮茶子粉
茶子粉能使頭髮油潤光滑，能防止開叉。
．肌膚乾燥不再
將適量片糖放入水中浸浴，對滋潤肌膚，很有療效。
．薄一點
用化妝掃代替粉撲上碎粉，效果更自然，質感更薄。
< FONT color=#cc0000>．不要屁屁
多吃薑和蒜頭，可有效減少體內氣體的產生，避免經常放屁的尷尬情況發生。
．離煙三尺
吸煙者所呼出的「二手煙」，會阻塞毛孔，令面色暗啞無光，盡可能遠離一點。
．黑木耳
黑木耳有降血壓的作用，用黑木耳煲湯，可幫助治療黑眼圈。
．蛋白面膜 蛋白可增強皮膚彈性，令皮膚柔滑，可改善粗大毛孔及減退皺紋。將蛋白敷在面上15-20分鐘左右，用暖水洗去。
．西梅有益
西梅能有效地防止便秘，而且含有能幫助排除體內毒素的「鉀」，比蘋果多七倍。
．熱風吹襲
美髮時，面部皮膚常受熱風吹襲，令皮膚水份喪失，應該在美髮前塗些潤面霜，便可保護皮膚。
．暖水功效
用手掬些暖水濺洗皮膚，並用指尖輕輕按摩，能令皮膚肌理細緻，更有彈性。
．沐浴後
沐浴後是用潤膚品最理想的時間，因為那時皮膚較濕潤，吸收能力最好，潤膚功效特佳。
．維他命A
缺乏維他命A會令皮膚粗糙，呈雞皮狀。應多食含維他命A的食物，如合成牛油、花生醬、胡蘿蔔、牛奶、乳酪、蛋黃、沙丁魚．．．等等。
．閃亮指甲
時下流行混有閃粉甲油，塗上後雖見閃亮，但效果都不甚突出。有個好秘訣，就是先塗上透明甲油，再灑上閃粉，之後再塗一層透明甲? o。瞬間，令您的十指變得閃亮非凡！其效果騍V有閃粉甲油更好、更加持久。而且閃粉顏色可自由配襯，搭襯衣服就至 Match！！
．斑點大敵
芹菜、無花果、萊姆、檸檬，都會對光線起敏感反應。所以，在作日光浴之前，千萬要避免這些食物。尤其不要在陽光下用檸檬敷面，否則在紫外線照射下會形成斑點。
．日光浴貼士
一天當中，紫外線最強的時段是早上十點至下午兩點。所以，若非得要作日光浴的話，應避免於此時段。作日光浴的最適當方法是：不要突然曝曬於太陽下。開始頭一天只可曬15分鐘，之後每天延長10至20分鐘，以1小時40分鐘為極限。並且切記，在曬太陽之前，一定要塗上防曬霜。
．牙齒與唇膏
若能擁有雪白牙齒，自然塗什麼顏色的唇膏都會好看。但若果牙齒是黃黃的，就要避免使用冷色調的唇膏，如：紫色及桃紅色．．．等，以及橙黃色系的唇膏都要避免
．黑眼圈
用清淨的手帕包裹一塊冰，輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，可暫時令黑眼圈減輕。化粧時先用遮瑕膏小心遮蓋，然? 嶁怚膨`程序化粧，便可掩飾黑眼圈。
．消除背痛
坐在浴缸中，頭抵在膝上，任由暖水噴射肩、背、頸部，三分鐘後可消除肌肉緊張。
．睡眠不足
用一大杯開水，加入一湯匙蜜糖和幾片檸檬，飲後有提神作用。
．皮膚發炎
不可用海棉或毛巾洗面，以免其它部份的皮膚感染細菌，最好用手洗面。抹乾面上水份時必須使用消毒的毛巾。常常發炎的皮膚不可使用油性的乳霜。
．皮膚護理
必須每日不間斷，雖然皮膚護理無法令人返老還童，但卻可以令皮膚慢一點衰老。
．八杯水
皮膚含有大量水份，如果每天飲水不足，身體便會向皮膚吸收水份，使皮膚變得乾燥。飲水可以滋潤皮膚，每日至少應喝八至十杯水。
．香皂
用香皂清潔皮膚後，必須用大量清水把香皂徹底沖洗乾淨，否則，香皂的殘渣會令皮膚乾燥。
．牛奶和水
等量的牛奶和水混合，用 棉花沾了塗在皮膚上，也可以消除日炙後的不適。
．不要吸煙
煙令皮膚更早衰老，而且吸煙的動作會令面部皺紋更早出現，皺紋更深。
．天然美化眼睛
用眼影來代替眼線。用深色眼影，在靠近睫毛根處暉染開，然後再抹一層具有天然效果的睫毛膏。
．妝前妝後貼假眼睫毛
在粘貼假睫毛前，應化完其他所有眼部的妝，然後再貼上假睫毛，如有需要時最後可塗抹睫毛膏。
．急救眼袋
眼袋是立體的，遮瑕膏也遮不了，用冰袋敷會更有效，又或是塗上〝白宮痔瘡膏〞。
．嘴唇脫皮
只要用暖熱毛巾輕敷在唇上五至十分鐘，然後用軟毛牙刷輕輕洗擦嘴唇，死皮自會脫下
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