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注意了：花生不是誰都能吃的

  花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病以為多食無害，經常當作解饞的充飢食品。固然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬於高熱量食品，假如隨意吃，不按照食品交換份方法減往相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血脂的增高。每１００克花生含５８９千卡熱量，每１００克...
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新聞台: 怡心園--疾病的防護秘方 | 台長：Grace Chen 4
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