今日飲食：第十五天(第一階段結束)＠口幾口里口瓜口拉

2006-01-15 21:07:22| 人氣26| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

今日飲食：第十五天(第一階段結束)

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總結算摟

我今天早上起來量體重是54

也就是說降了2公斤

耶!!拍手

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早餐:因為睡到下午所以沒有這東西

午餐:早上玉盆買的香雞堡.微波來吃

下午:蓮霧兩顆

晚餐前:話夾子一片海苔三片

晚餐:辣年糕一份紫菜湯小碗魚肚粥一碗(因為我爸吃不下)

便便:烙賽不知道怎麼形容

運動:早上 - 動肩膀50 轉手前後50 舉手抖腿1分轉腰30 抬腿前後左右50 縮肛100 縮小腹50

　　晚上 - 抬腿左右50 縮肛100 縮小腹50 振肉各30

嗯
晚餐還是吃了很多
整個很不會害羞
是怎樣

還有
考完試了請準時出現餒!!

我要檢舉

台長：亡濕騎

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