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今日飲食：第十天

早餐:小蘋果 鳳梨兩片 午餐:雞腳一支 奶油麵包 沙其馬兩個 太國捲一根 下午:花生麻澇一個 花生雪花冰一碗 77乳加 晚餐:黑咖啡 便便:短小一根 運動:滑步25分鐘 操場走兩圈 踏步機4500下 振肉20分鐘左右 呼拉半鐘頭 打小腿 -------- 運動晚點繼續補 今天很靠北 是怎樣 吼 ...
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新聞台: 口幾 口里 口瓜 口拉 | 台長：亡濕騎
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