過去一個月，生活裡最值得一提的， 就是養成了慢跑的習慣，大量流汗的感覺很棒， 讓下班後的自己，得到一個釋放壓力，調節心情的機會， 並且讓自己的體重得控制，然後感覺身體的機能開始改善。 買了兩本關於跑步的書籍，我打算讓自己可以跑得更健康專業， 並且持之以恆，達到瘦身與強健體魄的目標。
