太龐大的理想,好像沒有什麼能力去實踐,那麼,只求做到一些小小的事情,讓自己生活的比較有品質:一、每天都要吃一份水果。二、每天都要喝夠多的水。三、每天都要讓自己做伸展運動。四、每天都要看一點和工作無關的書。