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誰能告訴我一下子睡著的方法?

最近暑假晚上都睡不著! 有沒有人可以告訴我睡著的方法? 不要跟我說數綿羊or聽音樂。 無效。 我們家到11點全部都在床上睡覺 我媽除外 因為我爸會把我們當鴨子。趕鴨子上架 的把我們趕去睡覺 但是重點是又睡不著。 所以通常我都在...

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