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遠離文明病!給我健康的人生啊~

現在因為科技進步,傳統食物被淘汰,食物大多都"精製"過頭了人們對Omega-3脂肪酸的攝取量就急速減少了!機器去殼機也取代石磨，開始大量生產便宜、乾淨和耐儲存的白麵粉。但是，穀、麥類中豐富的維生素、礦物質和纖維質，就隨著麥皮、穀皮被丟棄了!!植物中以亞麻仁油所含的omega-3最高，大豆油、小麥胚芽油...
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新聞台: genie1215 | 台長：genie1215
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