王維 熬夜中...... 內心是緩緩的 .... 事業是努力的 .... 家庭是平順的 ......... 人生是忽然的 ....... 加上 休閒的 晈潔的 嘿

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運動科學的發展在近年來突飛猛進,

新的文獻層出不窮,是新健康顯學,

運動對個人健康,不言可諭.

本人從小就養成了運動的習慣,

到如今,雖然沒有身強體壯,

但至少保持身材標準,沒有老態.

(177公分,65公斤,40年不變)

 

小學時期打桌球,家裡有個桌球桌,

同學們很愛來家裡打,

也因此,出了幾個桌球高手,

他們都打一輩子的桌球.

 

到國中愛上打籃球,

下課10分鐘,中午吃飯時間,

下午放學後,幾乎都在球場渡過.

 

高中更多元了,

高一時,單槓引體向上最高記錄26下,

游泳從觀音亭游到金龍頭,

運動場上跑5000,放學去舉重,

在教室內阿秋霸(凹手肉或比腕力),

一天之中可以從第一排的第一位同學,

比到最後一排的最後一位,

左手一次,右手再一次,

記得有一次,扛起一百公斤的同學,

繞了教室走一圈,大家樂不可支,真是瘋狂.

 

大學時,就變成針對性的運動了,

為了參加比賽,有比就練,

跑步,游泳,跳高,跳遠皆拿過奬牌,

但那時並不是每天都有運動,

畢竟讀書比較重要,哈.

 

當兵時,受了一點挫折,從此就不再打籃球了,

預官受訓,在裝甲兵學校,學校選拔籃球隊,

為了躲避出操,我入選並接受訓練一個月,

接著到台北打中正杯,竟然連坐五天冷板凳,

就這樣,從此與籃球絶緣.

 

25歲就業後,愛上羽毛球,

每天打3個小時以上不嫌多,

參加業餘比賽,奬牌領到無處擺,

直到今天每週五天每早必打一個小時的球,

五年前,利用手機錄影每場打球,

每天三或四場球,放在YouTube上供球友觀看,

應該有幾千個檔案了.

 

大兒子從小喜歡重訓健身,

而我也漸漸喜歡,

感覺健身運動對人非常有好處,

為了使我公司內的員工有更好的生活品質,

今年開設了室內佔地500坪的健身中心,

希望大家都能養成運動的習慣,

好好享受生活的樂趣.