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最近有運動嗎

運動最重要的是持之以恆 2022年台灣高血壓治療指引中， 建議每周5-7次至少30分鐘中強度的有氧運動； 瑜伽、太極、冥想也有幫助。   國民健康操的時間雖然不夠， 對完全不動的人，仍多少有幫忙。 平常不運動的人，最怕的是把自己當成 捍衛戰士獨行俠電影中快60歲的湯姆克魯斯， 突然...
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新聞台: 王維 | 台長：王維
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