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臥推

(臥推) 深蹲,硬舉,臥推, 是雕塑完美體格的三項最佳運動. 今天在健身房做了臥推, 第一次覺得胸肌被操到了. 有一位員工,從十七歲健身到現今, 標準的健身教練體格, 昨天我問了他臥推如何做, 並且簡單的做了幾組, 今天他自動過來問我胸部如何, 我回答沒有感覺, 所以今天就正式來真的了. 先...
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新聞台: 王維 | 台長：王維
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