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2008-03-09 00:24:33| 人氣403| 回應5 | 上一篇 | 下一篇
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被醫生下達禁令

”一個月不準打球,攀岩,游泳.......”

這....從醫生的口中講出這句話....

突然覺得好悶啊!!!!

=====

”你坐辦公室太久,姿勢不良,又在做這些會用到頸部與肩膀的運動....

所以....你的頸椎三節跟四節有移位,要休息”

背痛了半個月多,一直以為是拉傷和舊傷復發....

今早六點半出門,想去游泳當做復健及暖身....

游了半個多小時,七點半左右,發現自己已經游不完500公尺,才300公尺就沒體力了....

起身走向蒸氣室,就覺得左背還是怪怪的,酸疼的感覺不減反增....

不像是以前拉傷後游泳的那種舒適感....

八點多接了老姐來打壁球,加上小龜三個人以”Free Style”的打法,

理應是輕鬆的....可是九點多,我就又因背痛而下來休息....

那時候心裡還想著....

”該不會攀岩時還是這樣吧??!!”

去跑跑步後,是舒緩一些...

等到裝備穿好....想用三點綠暖身一下....

怪怪的....左手沒啥力....

改試了岩踢蹋舞...竟然無法完成??!!

下來後痛到不行....

====


醫生這樣跟我說....要我禁止會抬頭,抬手過肩的運動....

游泳,羽球,壁球,藍球,攀岩....全部禁止一個月....

只剩下跑步和自行車可以做........

這樣....

====

去士林買車時,陽光機車奶油獅小銘跟我說,我一離開物理治療所時....

那個臉悶的像是烏雲罩頂似的....

廢話!!!!

”一個月不準打球,攀岩,游泳.......”

把我砍掉重練還快一些....

我會悶死啊!!!!

我要檢舉
#頸椎移位#禁令#悶
台長： 痞子帶面具

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我要回應
小樺
那你就慢慢ㄉ騎自行車吧！
2008-03-12 23:08:17
一命短腿狗
好慘阿，不過自己的身體自己照顧是沒錯，但醫師的建議是不會錯的，我覺得少抽少喝，才是重點，人家我都改抽點3點1的了，慢慢的減少吧，一起努力。
ps.砍掉重練固然好，可惜你是一命痞剛，不是九命怪貓呀。一命狗腿風支持你啦。
2008-03-15 12:19:01
hanyinyang
命要顧啊~you know what I always said.
2008-03-17 11:27:47
。奕軒。
保重。

還是先休養先吧！

不過這些運動都好陽光唷^_^
2008-03-26 13:26:39
刷刷♥　
太愛運動囉~

身體要顧好呢！

這樣就算到８０歲還可以攀岩喔！^　^
2008-03-30 18:03:13
版主回應
80歲攀??

那時候....哪家岩場敢讓我上啊??
2008-03-31 00:22:37
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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