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2007-06-17 01:51:00| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

熬夜

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哈哈﹌我常常熬夜、明明很累很想睡了；

但是我就是硬撐住不睡、因為﹌

不知道、呵呵﹏秘密！！

也許想把自己累到全身壞光光吧！

但本人又是一個超怕死的人；

哈哈﹌但常常不吃東西又熬夜可以瘦嘛？

呵呵﹌希望可以、那我會更加願意！！

現在我要的東西只有錢、所以暑假可以賺錢囉；

努力在找另一個工作、不然天天只會亂想、

呵呵﹌加油吧！！






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熬夜的技巧 網路說的、阿災是真是假？ 對我來說沒差；呵呵..

看看就好...還是別熬夜好唷....

尤其是兔子壓...哈哈.....


熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。

否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！

因此，想要熬夜的您，千萬記住：



1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。

最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。



2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。

但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！



3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，

以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。



4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。



晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得 高。

所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！

熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。


我要檢舉
台長： 酸帶甜﹏梅子★〞
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