水深25米的灰藍與混濁 潛入 浮出 在深藍海

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健康兩個字在我出生後的第二天就不能用了

為什麼一直有著病病痛痛

說真的也很難講清楚

雖是病號但仍是個外向好動的人

可惜在十多年前以一指神功練成宅女經後

漸漸足不出戶閉關自守

今年初心血來潮去做了健檢

這份報告改變了我的命運

紅字太多需覆檢的項目也令人驚嚇

總的來說就是壞心肝加白血球過低

處方不是顆顆粒粒的藥丸

而是運動運動再運動

不能激烈與勞累可是一定要留點汗

朋友介紹我去練了三個月瑜珈

我卻始終不能習慣那一個只能容身十人的教室

瑜珈運動應用的是腹式呼吸

我上課的教室狹小

雖有冷氣但我仍懷疑

我根本一直吸入別人吐出的廢氣

找不到適合的教室再練瑜珈

我選擇了全台空氣品質最好的溪頭去健走

去了幾個月我已經抓到訣竅可以避開人潮

體力差時邊走邊玩

體力好時就挑戰階梯與上坡

我不是那種可以一大早上溪頭的人

十點以前到溪頭下午兩點前離開

大概有三到四小時的腳程

感覺還滿好的像是跟整個森林的約會

一周裡不足的運動量就改在日常生活中補足

盡量以自行車代步去購物或辦事

有空時偶而在家泡個湯

熱心的老同學傳授我穴道按摩的方法

我跟他抱怨好久費力按摩讓自己更累

但由於還是有些成效自己終於認了

所有努力都希望明年的報告能有好看的數字

我調整了自己人生重要工作的排序

健身 賺錢 友誼

沒辦法ㄟ沒賺錢如何有閒情跟朋友哈啦

家庭沒排入那是因為人生選項中早已從缺

加油吧  大冠鷲