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2007-09-18 13:02:48| 人氣161| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

這是抱怨

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我不爽啦
前幾天遇到業伯 幹 瘦太多了啦

45公斤45公斤 你去死










幹幹幹幹幹 我真的要開始減肥了啦
中秋節 我要少吃
別拿飲料給我喝 我不要喝
氣死我了
抱怨抱怨
逼機耶
明天 來試試看 有沒有 用



又要開始不吃晚餐了
好窘

我要檢舉
台長： 王小咿
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我要回應
*汪~~
葉博那太瘦了啦

= =
2007-09-18 15:15:27
...... 葉柏
恩恩.....婐會開始吃胖醫典= =
2007-09-18 16:26:02
葉柏
ㄜ...我盡力吃胖一點 大概55以下ㄅ= = 別判我死刑 我還不想死XD 少吃澱粉<飯.麵.冬粉.蘇打餅乾.馬林屬<薯條.薯餅.爆米花> >油膩類<香腸.熱狗.豬腳.花生.雞翅榜.巧克力.牛奶.豬肉乾> 喝低熱量ㄉ飲料<100CC25卡以下>別配醬料<沙茶醬.千島醬.沙拉醬..這些都是高滋肪>炸食.冰淇淋要吃ㄉ話<最好吃莫凡披.哈根達斯.明治都是低質>少吃起士類ㄉ<PIZZA.焗烤類ㄉ>就能瘦ㄌㄅ 這很簡單= = 我早上還會喝藍色包裝100CCㄉ養樂多1天喝1灌救夠ㄌ幫助排便~~~我只有才早餐才會吃澱粉就吃1ㄍ麵包或御飯糰~7-11ㄉ麵包我都挑350卡已下
肉類就是雞胸肉.雞腿.豬前腿肉.豬後腿肉.里肌肉油質最少~~~我以前晚餐只吃青菜.喝白開水或茶才瘦到45ㄉ= =現在我配點肉吃胖一點= =
2007-09-18 18:53:38
　阿瓜☺
　媽勒葉伯
　你兼差當減肥大師就對了?
　太扯啦
　飯麵冬粉都不能吃
　那吃屁阿,就只能吃菜了
　你你你你掠過略過你
　
　EEEE
　我六日想固定去晨跑
　你要去嗎?
　我找阿汪
　阿汪說會黑阿
　我要募集人員啦　
　不然不能互相扶持咩
　而且現在游泳已經開始有點冷了
　：(　要不要要不要
　
2007-09-19 11:33:48
版主回應
下禮拜開始吧
這裡敗中秋節 真沒毅力的
2007-09-20 21:11:21
葉柏
哪可以吃水煮原味蒟蒻麵阿康是美好像買ㄉ到xd
反正我都不配飯麵冬粉ㄉ~~只有早餐吃杯~對ㄌ忘ㄌ補充吃吳郭魚.黃魚.石狗公.吻仔魚之類ㄉ也可以 <鮪魚.鮭魚.魚青<不會打這是1ㄍ字>魚是屬於由值高ㄉ魚> 水果低熱量ㄉ是<西瓜.蓮霧.土芭樂> 高熱量ㄉ是<鳳梨.ㄌㄧㄡˊㄌㄧㄢˊ.香蕉> 減肥當然不能吃飯麵冬粉店粉難消化= =依天頂多吃ㄧ次才能瘦ㄅ 不能完全不吃~
2007-09-19 19:26:50
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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