連震東，字定一，台南市中西區人，從小與連橫、沈璈相依為命，那時，連震東在二十歲的時候，就讀日本慶應義塾大學經濟科，直到連震東二十三歲後，連震東在日本慶應義塾大學畢業。
民國二十年因父親連橫發表《鴉片有益論》討好日本政府，鼓吹台灣人吸鴉片，遭到台灣知識份子強烈排擠，連橫既自覺在臺人中無立足之地，乃有意轉進國府治區。他著連震東先行，給他幾塊敲門磚，其中之一是用心修一書給舊日有意結下的文字交、如今國民黨的黨國大員張繼，民國二十年四月，連震東即帶著連橫的八行書，前往大陸投靠民國初的參議院議長張繼，同年6月18日，連震東在南京西華門吳鐵城（1888-1953）處謁見張繼。張繼看了連橫的信，覺其「真摯沈痛，大義凜然，深為感動，歷久難釋，於是攜震東至北平，促其學習國語。」。
連震東在張繼的提拔下加入國民黨。期間連橫寫給連震東的家書中說：「台灣實不可居」、「余居此間視之甚厭，四百萬人中幾無一可談」、「吾不欲汝〔連震東〕為臺灣人」，訓誡連震東「切不可與此間朋友通訊」，甚至明示兒子連震東：「此間朋友有詢汝住所者，余皆不言」，也訓誡已嫁在上海的長女夏甸不可回臺灣。
民國二十二年，連震東父親－－連橫舉家移居上海，過著平凡的日子。
那時，連震東一出外面走走，一突然，遇到了鄰居的女兒－－趙蘭坤，趙蘭坤是滿族瀋陽名門世家，畢業於北京的燕京大學，連震東一發現了趙蘭坤，就找了趙蘭坤聊天說：『趙小姐，初次見面，妳好！』
『你好！連先生！』趙蘭坤說。
『令尊、令堂最近好嗎？』連震東問了趙蘭坤。
『家嚴、家慈最近很好！那令尊、令堂還好嗎？』趙蘭坤說了之後，問了連震東說。
過了很長時間，連震東回到家裡的時候，告訴了連橫和沈璈『要跟趙蘭坤在一起。』，那時候，連橫心裡不高興，反對連震東跟趙蘭坤交往，連橫怒罵了連震東說：『震東，我告訴你！你這輩子我不准你跟趙蘭坤交往！你如果再這樣，我就跟你斷絕父子關係！』
『爸！趙蘭坤不是爸您想的這種女人，她的為人爸您是知道的啊！』連震東告訴了連橫說。
『你什麼都不要再說了！不行就是不行！』連橫怒罵了連震東說。
『媽！您要替我做主，我很愛趙蘭坤，我真的很喜歡趙蘭坤！』連震東求了沈璈說。
『孩子，不是媽不管！媽只是說不敢做主，媽無能為力了！』沈璈告訴了連震東。
那時候，趙蘭坤父母去連震東家裡探望連橫夫妻倆，直到那時候，趙蘭坤話說久之後，慢慢就會感動連橫夫妻，不久，趙蘭坤和她的父母一起回到家裡。
由於，連橫找了連震東，告訴了連震東說：『震東，爸爸贊成你和趙蘭坤交往，可爸爸告訴你，好好善待趙蘭坤！』
『我明白了！爸！我會好好善待她。』連震東說。
民國二十三年，連震東和趙蘭坤結婚，有情人終成眷屬，當時，連震東和趙蘭坤結婚後，一回到家裡，一突然，趙蘭坤懷孕了，趙蘭坤說：『震東，你要當爸爸了。』
這時，連震東心裡感到高興，他說：『我要當爸爸了！太好了！蘭坤。』
兩年後，連震東和趙蘭坤在陝西西安生下了兒子－－連戰，直到那個時候，連震東當了台北縣長兼建設局長，八年後，趙蘭坤帶著連戰來了台北和連震東相聚，那時，連震東擔任台灣省行政長官參事，負責籌備省參議會；五月，台灣省參議會正式成立，連震東任台灣省參議會祕書長。
民國三十六年十一月，連震東在家鄉台南競選第一屆國民代表代表，順利當選。
民國三十七年，連震東奉聘為憲政監督委員會委員。民國三十八年，任東南軍政長官公署土地處長兼臺灣省地方自治綱要起草委員，對推行地方自治及土地改革著有貢獻。國民政府遷台後，民國三十九年，連震東奉派為中央改造委員會委員，為十六名委員中唯一的台灣籍人士；另兼中華日報社長，旋改任董事長。
民國四十二年，連震東任國民黨中央黨部第五組主任，並奉派為台灣省政府委員兼建設廳長。民國四十三年起，調任台灣省政府民政廳長，積極推動地方自治；旋兼台灣省政府秘書長；民國四十四年，政府舉辦台灣省第一次戶口普查，連震東身兼戶口普查處副處長。
民國四十七年，當選省警民協會監事。
民國四十八年五月，連震東為當時在美國留學的獨子連戰越洋取得台北市一塊農地（現為中山北路五段永勝大樓），一年後成為建地。
民國四十九年年三月廿五日，連震東奉派為國民黨副秘書長，並辭去台灣省政府委員兼民政廳長之職；同年五月，因行政院局部改組，新任行政院內政部長，推動台灣經濟建設、土地改革、兵役制度之確立，以及地方選舉政務之策畫執行。
民國五十年，連震東的兒子連戰以論文《台灣的土地改革》取得芝加哥大學國際公法與外交碩士。由於方瑀（現冠夫姓為連方瑀）的姨父任職於內政部，時任內政部長的連震東介紹於美國求學的連戰給方瑀。民國五十四年，獨子連戰在鄒讜（連震東的世交鄒魯之子）任指導教授下，以論文題目《中共如何批鬥胡適》獲得芝加哥大學政治學博士學位。九月五日，連戰與在台贏得中國小姐選美競賽的方瑀在美國芝加哥大學龐德教堂結婚。
民國五十二年，國民黨九全大會，連震東當選為中央常務委員。民國五十五年，連震東奉派兼任行政院戶口普查處處長，並於同年辭內政部長及相關兼職，專任行政院政務委員。民國五十六年，連震東奉派為國家安全會議委員兼國家建設計畫委員會政治組召集人。民國五十八年，國民黨十全大會，連震東奉派為中央評議委員。民國六十五年獲聘，民國六十九年獲聘為總統府資政。
民國七十五年，連震東在台大醫院病逝，享年八十二歲，葬於陽明山公墓。
連震東先生從民國三十四年返台擔任台北州接管委員會首任主任委員，至民國七十五年逝世的41年間，先後擔任首屆台北縣長
、台灣省行政長官公署參事、台灣省參議會秘書長、第一屆國大代表
、東南軍政長官公署土地處長兼臺灣省地方自治綱要起草委員、台灣省政府民政廳長，台灣省政府秘書長、行政院內政部長、中國國民黨中央委員、行政院政務委員、中國國民黨中央評議委員會主席團主席、總統府國策顧問、總統府資政等黨政要職，對於台北重建、地方自治及國家長遠發展居功甚偉。
民國七十五年十二月二十三日，蔣經國總統特頒「總統令」褒揚連震東，總統令內容如下：
國民大會代表，總統府資政連震東，少勵志節，克纘家風，深明民族大義，學成獻身祖國，竭智宣勞，同御外侮。待抗戰勝利，台灣光復，當選制憲及第一屆國民大會代表。歷任台北縣縣長、台灣省參議會祕書長、台灣省政府建設廳廳長、民政廳廳長、內政部部長等職。於土地改革、經濟建設、兵役、戶政諸端，功隨年積，尤於地方自治，懋積孔昭，膺聘資政以來，復多獻替，平居熱心公益，為世所稱。茲聞病逝，悼念良深，應予明令褒揚，以示政府篤念忠勛之至意。
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