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2006-02-13 21:13:26| 人氣36| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

重建身材

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上次因為腳拐到
而讓我有這個念頭
可是我覺得腳還是多休息比較好
就先重建我的身材就好

我的體重現在跟以前的標準身材差了4~6公斤左右@@
但是很多人還是覺得我看起來沒那麼重
那是因為我都有不定期的練肌肉呀
會壓縮的 肌肉的密度比較大的
可是這樣對我的膝蓋不好(因為體重還是那麼重= =)
萬一哪一天沒練了
會變的更寬
所以我要重新雕塑我的身材= =+

今天我努力的在短時間內做了100下的伏地挺身
真是有夠給它吃力的說
相信每天給它這樣的訓練
我的胸部又要在大起來了XD
現在腳還沒完全好
在學校打球還是小打一下
不要用太多力比較好
可是今天學長一來
就忍不住又小飛一下= ="
沒辦法我有球癮

未來等腳好了
就要展開獨特的運動減肥法
還有
我也要鍛鍊腿部肌肉
我想跳的更高啦><

加油加油!!!XD

我要檢舉
台長： 呱~

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