Let it be No matter what happens No matter what disappears No matter what changes I am just what I am.

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關於上班這點事兒
我現在的工作沒有業績指標 沒有來自老闆太大的壓力 公司氣氛也很融洽
工作性質也不用到江湖上打打殺殺 但 我還是不開心 對於上班有不開心的感覺
雖然我閒暇時常上網 每天用msn聊天 也不用愁一日三餐洗衣買菜和家務

今天上網看到一篇文章 非常合適的描述了我的症狀 節錄如下：

1 辦公樓環境是一種無形的環境壓力，封閉的場所會使人精神緊張、容易疲倦。
2 在收入增加的前提下，生活滿意度和成就感下降，遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神狀態差。
3 對年齡增長產生恐慌，對工作能力不自信。
4 需要通過辛辣和油炸的食物來刺激食欲等等。

心理自救處方

1 通過飲食來緩解某些不適。如焦躁、心悸、失眠等情況出現後，可多吃豆類、五穀雜糧、蔬菜水果等食物，減少紅肉類的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、薑等辛辣燥熱之物。不要過分依賴營養保健品。

2 學點自我安慰和自我放鬆的技巧。譬如練習瑜伽和太極拳，對消除壓力，緩解心血管疾病症狀非常有利。培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調和氣血，利於健康。

3 建立心理支援系統，包括朋友、家人、心理諮詢專家等。在鬱悶難以排解的時候，向他們“訴苦”，尋求心理幫助。如果精神壓力過大，心理承受能力有限，則需進行專門的心理疏導或治療。

4 及早規劃職業生涯發展，合理安排生活節奏。一般來說，30歲左右被稱為“職業錨”，即30歲前變換工作，尋找自己的“生長點”。30歲後儘量將工作方向穩定下來，是為創業階段，直至40歲。40至50歲若從事頗具發展潛力的事業，則以守業為主。年過50，可以考慮為退休做準備，培養一些興趣愛好。

原文網址: http://0rz.tw/183qt

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在封閉的辦公樓裏 常常到了下午就頭暈眼花犯睏 然後又一眨眼到了下班時間
又十分容易焦躁 一有任務堆積起來就會有不同程度的煩躁 然後注意力又十分不集中 常常剛concentrate到一個case上又很容易被其他的任務打斷

做OL真是一件折磨人的事情 享受不到清晨的空氣 午後的陽光 午夜的寧靜 （因爲要早早休息以免第二天上班遲到）
可是我真的想不出來 如果不是OL 我還能做什麽... 翻譯？小店店主？還是待業青年... 其實我也想儅designer啊 T___T