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2007-05-13 12:27:06| 人氣69| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

獨自去行山

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昨晚打算今天要睡到八九點才起床的
怎料六點多就醒了
忽然想出去做做運動
於是自己一個人去了行山

這次我刻意計時
6:45am從山下出發
7:15am行到山頂
剛剛好用了半小時
中途休息了3次
每次只是3,4分鐘
下山的速度也差不多
不過全程都沒有休息
一口氣回到家
時間是7:48am

感覺這次行山完全不吃力
也許是自己一個人的緣故
可以按自己的體力彈性地調節速度

行山的人真的很多
雖然全都是中老年的人
(我可是青年人中絕無僅有的代表呢)
大家互不認識
但他們都會很主動的打招呼
跟我說早晨
算起來
沿途不知說了多少次早晨了
真nice

運動後的感覺真的很舒服
精神好了
心情也好了

要繼續堅持努力
最近連續三個星期的週末/日都有保持運動
要為自己打打氣


p.s.這是第一次單獨去行山

我要檢舉
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