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2007-04-29 11:58:43| 人氣74| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

不得不正視

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今天按計畫6:30am早起去行山
然後去「稻香」飲早茶
回家晾完衣服才10:00am
忽然覺得時間還很早
但感覺好像已經過了半天那樣
很充實

今天是二十多年來首次覺得自己的身體差了
上山後不久
胸口便有壓迫的感覺
心跳異常地快
而且感到有點呼吸困難
抬起頭有點暈
還見到很多「小星星」
(以前從沒試過這樣的)
心想莫非這是身體響起的警號

平時除了上班下班外
運動量幾乎是零
雖知運動的好處數不盡
基於懶惰大於一切
一拖再拖
沒有恆心
導致身體嚴重缺乏運動

為了健康
這次不得不正視這問題了
每週運動計畫必須實行
暫定首選是行山
其次是打羽毛球

我 一 定 要 做 得 到

我要檢舉
台長： β

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