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從痛苦中認識自己（四）

  有天我聯絡事情，對方一直不回應我 我感覺自己被輕視，於是也不想繼續追問   只是腦海裡又有個聲音在告訴自己：這不是事實，這只是我的認為，不要當真   但當我能量很低，很焦慮的時候 這些負面的想法會變得很強烈，讓我生氣   當...
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