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2007-11-08 19:13:14| 人氣162| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

大夥兒!!往協會盃衝吧

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11/7

禮拜三技巧練習狀況很不好
教練罵人次數很頻繁
希望大家從今開始都要用更嚴謹的態度.


一開始
先來個30秒撐倒立
再來又是上層難熬的側劈3分鐘
接下來是全體的正劈3分鐘
我的天,這些3分鐘真就像三小時一樣漫長

練正劈,也考驗了大家的忍耐度
雙手軸碰地,雙腳打開往下劈
痛不能叫,更不能縮回來
一直滑下去,雙腳還直直發抖
大家痛到快哭出來
心裏也好多OS,一堆字眼在心理滿天飛
除了越下去絕對不可以越上來


好在只有女生,大家劈完的動作
說真的,如果不是痛到笑不出來,還會笑到肚子痛
那樣子,就像好幾隻掛掉的青蛙,趴在那
要把腳拿回來,還真難

劈完後,欣賞了一下自己
在劈的過程忍住不叫不吭聲!


痛
痛斃了.
除了雙手握拳握超緊,想不出其他發洩的方試


　

教練們
要出國比世界盃,兩個禮拜不在
還真擔心我們的進度

好在安排了
魔鬼訓練,
等著他們回來後驗收.


回來驗收的就是我們大家的劈腿
親愛的女孩
加油了,如果兩個禮拜後的驗收劈不下去
就是教練直接下壓讓你一天就會劈腿
加油,別讓這種殘忍的事發生
很可怕的



　

現在我們每天早上

三圈操場起跳,
伏地挺身 * 20
仰臥起坐 * 20
背肌 * 20
倒立30秒


　
今天數學老師問,
會不會覺得自己參加啦啦隊
是一件很榮耀的事情
大聲的回答說:會!
雖然很辛苦,很累又很痛
哈ˇ 但是我好熱愛它


從來沒想像過自己竟然可以做到這些動作
參加這引以為傲的運動


每次練習
都希望大家可以為自己現在做的
感到驕傲而去努力的做
希望大家之後的每個動作都要自我要求到最好



希望兩個禮拜後
大家可以像這樣,
為了比賽,教練又不在
一定會更負起責任,

　

一起為比賽努力.




最後預祝教練們的世界盃比賽
中華台北
NO.1


( 圖片摘至,翻滾吧!女孩 )

:)


我要檢舉
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我要回應
大米
哎!!


拉筋!!
我不喜歡拉筋!!
好痛好痛ˇ
那麼剛好,我又是上層,又是個筋不開的傢伙!!
要側劈又要正劈~


痛到真的會哭死ˇ哈哈哈



好啦!!以上小小的對你抱怨ˇ
但是我會努力ˇ跟大家一起加油!!
(我今天有靠牆正劈!明天跟你說個好笑的過程ˇ)
2007-11-08 20:56:42
版主回應
唉
我也是,我也絕得正劈
在當下我快瘋掉了

米米米,你OK的
妳越來越下去了呢 :)

痛到快哭出來
深有同感,

呵呵ˇ抱怨一定會的嘛,
發洩一下 :)
大家一起加油,我也是每天晚上都在拉

OK的 明天洗耳恭聽聽妳說~
2007-11-08 21:03:54
劈腿人
劈腿
真的是
太太太太太
痛
了

現在真的要
努力到爆
不行劈
也給他
劈下去

不能倒
也給他
倒下去
2007-11-08 22:21:50
版主回應
是阿!
晚上硬逼自己至少撐到
兩首歌完才可以放下來
:))
加油!!
相信我們保持兩個禮拜後
肯定不是問題 :)
2007-11-08 22:37:27
511033
靠!!真的痛到讓人飆髒話
我覺得那比小月來折磨我還要痛苦N百倍
不過我想...教練他們也是這樣走過來的
如果我們真的認為那是榮耀
就要像妳說的:用更嚴謹的態度去面對。


教練他們出國比賽是這麼的不容易
卻因為三萬五千元的機票錢...面臨失賽
oh~我在家族看到小羽教練請求各界援助的消息
真的很心疼 卻又愛莫能助
我們二忠~甚至是三忠
都要一起幫他們祈禱
希望他們能順利出賽 並且報得好成績!

呵呵!因為你這篇札的文筆很像大人
所以連我回應也跟著正經起來了
真作做XDDDD
2007-11-08 22:36:29
版主回應
是阿,我想除了親身體驗,否則無法感受到
為什麼這會讓人淚線發達,(雖然我們都忍住不哭)
要得到熱烈的掌聲,
就要付出相當的代價.
用更嚴謹的態度去面對,
:) 我們要一起再這段時間一起扶持噢ˋ
副隊長,

教練他們的比賽
因為經費可能無法出賽,
真的覺得好惋惜,也像妳說的我們卻不能實質的做些什麼
真希望有個龐大的善心企業可以幫助他們
:) 祝他們有好成績,且獲得全國重視


:P
像大人,噢ˋ
這是誇獎嗎~ 呵呵
2007-11-08 22:47:21
chicco
好痛的感覺:(

阿好像甜甜朝夢想更進一步了
我也要開始努力了
你知道嗎
我今天好開心
我一直很欣賞的一個學長
他今天撲向我:D

我要把這個當成最近心情不好的一種鼓勵:)
你也要加油喔
2007-11-08 22:38:31
版主回應
真的好痛,呵呵
:) 但是值得的
希望比賽那天甜甜妳也可以一起來觀賽
甜甜我會很開心 ^^

噢ˋ真的嗎!! >///<
好替你開心
:D 相信你一定開心到飛了起來
加油噢ˋ相信這件心癢癢的開心事,
可以蓋過你的許多不開心


YA 一起甜甜
一起加油 :))
2007-11-08 23:07:42
chicco
haaa 比賽那天是幾月幾號?
可以的話我一定到:D
我可是你粉絲!

加油喔
今天要比昨天進步一點點
我們會比以前更棒
2007-11-09 05:42:25
版主回應
:D 好開心

比賽在12月23號 (日)
地點:文化大學
(地點遠了些,很抱歉) >//<

WO!我會更加油的
不會讓甜甜粉絲失望的呢 :D

彼此鼓勵,我們會超棒
一起甜甜 :))
2007-11-09 22:26:01
包
用盡全力，揮灑汗水
正批算什麼!!
我們會超越的!!!
2007-11-10 04:31:13
版主回應
哈哈ˇ
等到大家全劈的那天
大家要瘋狂!!
2007-11-10 10:57:55
茸茸＊
我們要依起加油....

這一輩子最恨的就是拉筋.!!

我的筋 哇靠 超硬的...
拉到我都哭了我ˊˋ

但為了拉拉現在每天都拉!!
拉到想要打腳說...

但軟了一點成就就多一點^^


我們要加油唷 現在每天都邊看漫畫邊拉呢XD
2007-11-10 04:58:55
版主回應
:)) 一起加油

看到妳哭,我差點也快哭出來了
超想衝過去妳那組安慰妳
^^ 加油!!


呵呵 ,我也是
真的痛到好想縮回來
但又要ㄍㄧㄥ完
那種感覺好可怕!
2007-11-10 11:00:11
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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