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2007-11-08 19:13:14| 人氣158| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

大夥兒!!往協會盃衝吧

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11/7

禮拜三技巧練習狀況很不好
教練罵人次數很頻繁
希望大家從今開始都要用更嚴謹的態度.


一開始
先來個30秒撐倒立
再來又是上層難熬的側劈3分鐘
接下來是全體的正劈3分鐘
我的天,這些3分鐘真就像三小時一樣漫長

練正劈,也考驗了大家的忍耐度
雙手軸碰地,雙腳打開往下劈
痛不能叫,更不能縮回來
一直滑下去,雙腳還直直發抖
大家痛到快哭出來
心裏也好多OS,一堆字眼在心理滿天飛
除了越下去絕對不可以越上來


好在只有女生,大家劈完的動作
說真的,如果不是痛到笑不出來,還會笑到肚子痛
那樣子,就像好幾隻掛掉的青蛙,趴在那
要把腳拿回來,還真難

劈完後,欣賞了一下自己
在劈的過程忍住不叫不吭聲!



痛斃了.
除了雙手握拳握超緊,想不出其他發洩的方試


 

教練們
要出國比世界盃,兩個禮拜不在
還真擔心我們的進度

好在安排了
魔鬼訓練,
等著他們回來後驗收.


回來驗收的就是我們大家的劈腿
親愛的女孩
加油了,如果兩個禮拜後的驗收劈不下去
就是教練直接下壓讓你一天就會劈腿
加油,別讓這種殘忍的事發生
很可怕的



 

現在我們每天早上

三圈操場起跳,
伏地挺身 * 20
仰臥起坐 * 20
背肌 * 20
倒立30秒


 
今天數學老師問,
會不會覺得自己參加啦啦隊
是一件很榮耀的事情
大聲的回答說:會!
雖然很辛苦,很累又很痛
哈ˇ 但是我好熱愛它


從來沒想像過自己竟然可以做到這些動作
參加這引以為傲的運動


每次練習
都希望大家可以為自己現在做的
感到驕傲而去努力的做
希望大家之後的每個動作都要自我要求到最好



希望兩個禮拜後
大家可以像這樣,
為了比賽,教練又不在
一定會更負起責任,

 

一起為比賽努力.




最後預祝教練們的世界盃比賽
中華台北
NO.1


( 圖片摘至,翻滾吧!女孩 )

:)


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大米
哎!!


拉筋!!
我不喜歡拉筋!!
好痛好痛ˇ
那麼剛好,我又是上層,又是個筋不開的傢伙!!
要側劈又要正劈~


痛到真的會哭死ˇ哈哈哈



好啦!!以上小小的對你抱怨ˇ
但是我會努力ˇ跟大家一起加油!!
(我今天有靠牆正劈!明天跟你說個好笑的過程ˇ)
2007-11-08 20:56:42
版主回應

我也是,我也絕得正劈
在當下我快瘋掉了

米米米,你OK的
妳越來越下去了呢 :)

痛到快哭出來
深有同感,

呵呵ˇ抱怨一定會的嘛,
發洩一下 :)
大家一起加油,我也是每天晚上都在拉

OK的 明天洗耳恭聽聽妳說~
2007-11-08 21:03:54
劈腿人
劈腿
真的是
太太太太太



現在真的要
努力到爆
不行劈
也給他
劈下去

不能倒
也給他
倒下去
2007-11-08 22:21:50
版主回應
是阿!
晚上硬逼自己至少撐到
兩首歌完才可以放下來
:))
加油!!
相信我們保持兩個禮拜後
肯定不是問題 :)
2007-11-08 22:37:27
511033
靠!!真的痛到讓人飆髒話
我覺得那比小月來折磨我還要痛苦N百倍
不過我想...教練他們也是這樣走過來的
如果我們真的認為那是榮耀
就要像妳說的:用更嚴謹的態度去面對。


教練他們出國比賽是這麼的不容易
卻因為三萬五千元的機票錢...面臨失賽
oh~我在家族看到小羽教練請求各界援助的消息
真的很心疼 卻又愛莫能助
我們二忠~甚至是三忠
都要一起幫他們祈禱
希望他們能順利出賽 並且報得好成績!

呵呵!因為你這篇札的文筆很像大人
所以連我回應也跟著正經起來了
真作做XDDDD
2007-11-08 22:36:29
版主回應
是阿,我想除了親身體驗,否則無法感受到
為什麼這會讓人淚線發達,(雖然我們都忍住不哭)
要得到熱烈的掌聲,
就要付出相當的代價.
用更嚴謹的態度去面對,
:) 我們要一起再這段時間一起扶持噢ˋ
副隊長,

教練他們的比賽
因為經費可能無法出賽,
真的覺得好惋惜,也像妳說的我們卻不能實質的做些什麼
真希望有個龐大的善心企業可以幫助他們
:) 祝他們有好成績,且獲得全國重視


:P
像大人,噢ˋ
這是誇獎嗎~ 呵呵
2007-11-08 22:47:21
chicco
好痛的感覺:(

阿好像甜甜朝夢想更進一步了
我也要開始努力了
你知道嗎
我今天好開心
我一直很欣賞的一個學長
他今天撲向我:D

我要把這個當成最近心情不好的一種鼓勵:)
你也要加油喔
2007-11-08 22:38:31
版主回應
真的好痛,呵呵
:) 但是值得的
希望比賽那天甜甜妳也可以一起來觀賽
甜甜我會很開心 ^^

噢ˋ真的嗎!! >///<
好替你開心
:D 相信你一定開心到飛了起來
加油噢ˋ相信這件心癢癢的開心事,
可以蓋過你的許多不開心


YA 一起甜甜
一起加油 :))
2007-11-08 23:07:42
chicco
haaa 比賽那天是幾月幾號?
可以的話我一定到:D
我可是你粉絲!

加油喔
今天要比昨天進步一點點
我們會比以前更棒
2007-11-09 05:42:25
版主回應
:D 好開心

比賽在12月23號 (日)
地點:文化大學
(地點遠了些,很抱歉) >//<

WO!我會更加油的
不會讓甜甜粉絲失望的呢 :D

彼此鼓勵,我們會超棒
一起甜甜 :))
2007-11-09 22:26:01
用盡全力,揮灑汗水
正批算什麼!!
我們會超越的!!!
2007-11-10 04:31:13
版主回應
哈哈ˇ
等到大家全劈的那天
大家要瘋狂!!
2007-11-10 10:57:55
茸茸*
我們要依起加油....

這一輩子最恨的就是拉筋.!!

我的筋 哇靠 超硬的...
拉到我都哭了我ˊˋ

但為了拉拉現在每天都拉!!
拉到想要打腳說...

但軟了一點成就就多一點^^


我們要加油唷 現在每天都邊看漫畫邊拉呢XD
2007-11-10 04:58:55
版主回應
:)) 一起加油

看到妳哭,我差點也快哭出來了
超想衝過去妳那組安慰妳
^^ 加油!!


呵呵 ,我也是
真的痛到好想縮回來
但又要ㄍㄧㄥ完
那種感覺好可怕!
2007-11-10 11:00:11
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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