南野新一ㄉP2B 增重減重只花飯錢和飲料錢

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為什麼要減肥?為男朋友減肥?為女朋友減肥?
不減肥就沒男朋友?不減肥就沒女朋友?
不減肥老公會外遇?不減肥老婆不要我?
有那麼嚴重嗎?其實減肥是為健康!!
減肥要有決心,減肥靠毅力,減肥得有方法,
減肥的第一考量是安全,減肥第二考量是營養均衡
不只體重是減肥重點,體脂也是重要的減肥指標,尺寸則是減肥外在參考目標
熱量控制跟運動是減肥不二法門,喝水量也會影響減肥速度,水喝太少,減肥會沒效!!!
減肥一定要花大錢?減肥一定要節食?減肥一定要虐待自己?
減肥可以很輕鬆,減肥可以很快樂,減肥可以很安全!!