是不是很多朋友，
都為了瘦身而煩惱呢？
讓我們來看看這本書裡面怎麼教的！！
《 ３秒鐘改變人生 》
如果想 【 瘦 】 ，
那就請耐心看完吧！！
也看在我為你們打上來的份上，
賞個臉，看完吧。 ^ ________ ^
名言瘦身
心理學博士小林正觀先生，
在心理學之外也研究「性格病理學」。
我很有興趣，
讓我解釋給你聽。
壓力累積
→疲倦
→身體緊繃、疼痛
→內臟的衰退
很多人，
都是在這樣的狀況下積勞成疾。
但根本原因都出自於壓力。
換句話說，問題跟「心」息息相關。
既然這樣，
疾病症狀跟個性該不會有共通點吧？
小林先生針對這一點花了很多年去做了調查。
結論歸納出的結果如下：
比如說花粉症的人，通常都是「完美主義者」。
再針對有肥胖傾向的人做調查，
發現竟然還是有共通點！
那竟是一句口頭禪！
「我不管吃什麼，都一定會胖啦！」
嘴巴這麼說，食物還是繼續塞。
「我連喝水，都會胖呢！」
說著，飲料還是繼續灌！
「都是多這一口，害我變胖的啦！」
然後，睡前宵夜還是繼續吃。
據說這就是胖子共通的口頭禪。
沒說錯吧！
你應該見過這種人吧？
問題就出在如果你在吃東西的時候都這麼說，
身體就會照著你說的那樣發展，
本來不胖的，
都變成必胖的體質。
這也是語言的力量。
聽說小林先生的食量，
比一般人還要多五成，
可是３５年來他還是一如當初保持纖瘦的體型。
句說那是因為他吃東西的時候一定會說：
「我啊！不管吃什麼都不會胖。」
我這個大胃王也如法泡製了一番。
結果，真的有效耶！
各位太太，請你一定要試試看。
啊！你現在是不是靈機一動的說：
「不管怎麼吃，就是越吃越瘦！」
你一定是這樣說的對不對？
那你太貪心了！
怎麼可能！
‥‥‥或許你會這麼想，但‥
還真的會瘦呢！
有位小姐原本７０公斤，她只不過在吃東西的時候說：
「我越吃越瘦呢！」
竟然就在兩個月內瘦了四公斤！
只是，請注意！
如果你邊吃邊說：
「我越吃越瘦」的話，
恐怕有體重越降越少，
終至無法停止之虞，
所以建議你說個理想體重，然後邊吃邊說：
「我不管吃什麼，
都能把體重維持在○○公斤呢！」
就這樣‥‥‥３秒鐘改變人生 ♪ ♪ ♪
「吃下這一口，我就會更瘦！」
決定了！以後就這麼說！
這才是減肥的極致！
阿豆：
看完之後感想如何？
來試試看吧，有試總比沒試好！
說不定你就真的瘦下來囉！
祝大家減肥成功，
減肥之虞身體還是要顧好喔！ :)
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