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上個週末去四維上課

上坤禎老師的自我療癒課程

這陣子好多事情讓我幾乎忘了我還有這堂課

還好有四維的天使─黎明姐的提醒

 

說了這麼多的前提

只是想說“一切都是最好的安排”

 

 

怎麼說呢

這些年來一直學習保持著覺察走著生命的河流

有時會偏離、有時會偷懶或忘記

當然有時也會回到正軌

於是幾年前帶著覺察與關照的心情寫下了

《美麗的河流》的隱喻故事

 

http://mypaper.pchome.com.tw/florattw/post/1298941399

 

 

 

這次接觸自我療喻的課程

也述說著河流的隱喻

課程中意志流、生命的河流、身體流

彷彿呼喚著偏離航道、偷懶忘記的我

要回到覺知與觀照

 

 

 

特別是身體流的體驗中

我感受到儲存到身體內的密碼

我的雙手不斷撫摸著我的雙膝

又順著到小腿 到腳

我感受到我的手掌正傳送著一種溫度與熱氣

透過這樣的撫摸雙膝、小腿、雙腳

心也溫暖了起來、平靜了起來

經驗著這樣的關照、這樣的覺察在身體流中

也喚醒了多年來被忽略的河流~~

“與身體的覺察、互動”

 

 

 

感謝坤禎老師

感謝一起上課的夥伴們

也感謝一直沒有遺棄我 的身體

 

 

 

從今開始 要持續保持覺知在河流之中

讓河流再度美麗