~ ~ 轉角咖啡 ~ ~ 放慢腳步、簡單為伴 ~ 品嚐生活、擁抱自然 ~

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只想簡單隨順質樸的生活、一如當初的決定
一直不斷的學習與追尋
多年來對心理與心靈方面的興趣與好奇
透過去四維文教院上課的學習
透過不斷的搜尋資料與大量的閱讀
再回頭去回顧與領悟佛經裏的智慧
在東西方文化的融和與衝擊下
只想找出想要的東西
那多年來一直在我心中出現的東西

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人活著有一個很自然的現象
就是不會每一個人都認同你 有時甚至會落井下石、冷言冷語
必需學會堅持與勇敢
一路走來
有稱許、有讚美、有評論、有落井下石、有…….
承如NLP中學習的
《每一件事的背後都有其正面的意義》
當能體會領悟這句話時
心中只有一份感謝
沒有鼓勵就沒有勇氣堅持下去
沒有批評就無法激出更多的潛力與勇氣去面對
人也因為不一帆風順 而讓生命更精彩與美好
一年多來除了學習新知與靈性成長還有學著接納
接納自己的不完美與缺點
接納所有生活中伴隨而來的喜怒哀樂
簡言之 就是學著全然的接納自我與生活中的一切


常常有人認為 心理學的講師、學心理或心靈成長的人、修身養性的人....
怎麼會做錯事、怎麼會有情緒….等等的想法或貼標籤
有時連當事者自己都會這麼覺得
有時還會給自己高標準去生活

許多有德性的人或高僧曾說
開始學著去學習與成長 追求心理與心靈提昇 不代表就是一個完美的人
而是藉由不斷的學習與成長 讓自己在所期許的各方面比以前更好 更進步
因為感覺不足所以去需要學習與成長 而不是逃避、遮掩
這是對生命負責的態度

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有陣子被冠上了一個大帽子
她學習過成長上過課 她應該這樣….那樣…. 她不該這樣….那樣…..
這帽子真的很沉重、也曾讓人喘不過氣

《接納》是一個很好方法
接納對方的評論與言語
單純的接納 不帶情緒與反駁的心情去接納
同時去明白對方背後的正向意義與想法

接納自己心中的委屈、生氣、無奈……..
安撫著那個內在受傷的小孩
不在此時落井下石 用學習成長的帽子去指責它去安慰它
單純的 溫柔的去安撫它 去承接它所有的情緒
讓它有個充滿愛與溫暖的舒服區


慢慢的學習 慢慢的接納
也慢慢改變著我
因為接納 避免了不愉快與衝突 很自然的讓一切歸零
因為接納 我更愛我自己不討厭自己被批評或不完美的部份
因為接納 我內在與外在的距離更近
因為接納 我的生命也變的簡單與自在


相信隨著未來時間的堆疊
我會愈來愈放下 愈來愈自在與隨順
愈來愈有智慧 陪伴自己陪伴別人